作者：坎迪丝（Candice，美国加州尤卡帕市人）

原文发布日期：2024年10月18日

中文版编辑：高来益（全球先进自然疗法中国传播先驱）

健康的生活并不容易，尤其是当被关于健康和营养的相互矛盾的信息轰炸时。我不得不艰难地认识到，并非所有的健康建议都是好的建议。

治愈不是线性的。真正的治愈涉及许多起伏，我的治愈之旅也不例外。

我之前已经多次分享过我的故事，但简而言之，十多年来，我一直生活在抑郁、焦虑、关节疼痛、失眠、脱发等诸多问题中。2018年，我终于被诊断出患有桥本氏症，这让我开始了康复之旅。

我没有服用只会抑制症状而不会治愈我的药物，而是决定寻找天然的替代品，希望找到根本原因，真正治愈我的身体。

我不是医生，这个博客上的声明没有经过美国食品药品监督管理局（FDA）的评估。这里提到的产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。请不要向我寻求医疗建议。

好消息是，明年我就40岁了，我感觉很棒。坏消息是，来到这里并不容易，我在路上犯了很多错误。

但你知道吗，没关系。我学到了很多，我很乐意分享我学到的东西，这样其他人就可以从我的错误中吸取教训。

在过去的几年里，我意识到我对健康的了解是错误的，我必须做大量的忘却，才能在健康方面达到今天的水平。

我过去常常判断饮食、补充剂或其他自然疗法是否只是让我感觉好还是坏。

如果它让我感觉良好，那么它一定很好，而且它一定在起作用。

但事实是，对我来说，许多饮食、补充剂，甚至自然疗法都只是抑制症状（就像药物一样），实际上很少能治愈。

因此，了解某些东西在体内是如何起作用的是绝对重要的，因为即使是所谓的某些自然治疗方式也可能产生意想不到的后果，实际上，对我来说，造成的伤害大于好处。

我不得不艰难地学习这一点。

以下是我在康复过程中犯的五个巨大的健康错误。实际上，我犯的错误不仅仅是五个，但这些是最有害的影响。

我在康复之旅中犯的健康错误

错误1：间歇性禁食

我认识一些对间歇性禁食充满热情的人，相信我——我明白了。我曾经是其中之一。

我第一次尝试间歇性禁食是在2019年，不久之后就上瘾了。我感觉太棒了。我精力充沛，我能比几年前更好地集中注意力。

但大约一年后，我所经历的好处开始消退。它们不仅开始消退，而且我实际上开始出现我以前从未经历过的、新的健康问题。

虽然间歇性禁食最初似乎有效，但最终却产生了意想不到的重大后果。

从那以后，我了解到间歇性禁食对身体来说压力极大。当你禁食时，皮质醇和肾上腺素开始分解组织，使你的细胞有能量，因为你没有为它们提供制造能量所需的食物。

长期升高的应激激素对身体极其有害。

压力会消耗矿物质，而矿物质是酶的辅因子。酶加速体内的化学反应，具有数千种作用，其中一些包括消化、呼吸和神经功能。

没有矿物质，酶就不能正常工作；没有酶，体内必要的化学反应就无法发生。缺乏矿物质会导致疾病。

错误2：时尚饮食

说到饮食，我很确定我几乎都试过了。

我试过阿特金斯饮食法和Whole30，我吃古饮食已经很多年了。最近，我真的很喜欢酮。我一直是无麸质、无乳制品和无糖的，我甚至一度停止吃肉。

但我现在了解到，任何完全消除一种常量营养素的饮食对身体都是非常有害的。

你需要碳水化合物来提供能量，需要蛋白质来修复和代谢，需要脂肪运输脂溶性营养素并减缓糖吸收到血液中。

我现在吃一种有利于代谢的饮食，这听起来像是一种时尚的饮食，但事实并非如此。简而言之，促代谢饮食就是吃传统的食物来滋养和支持你的细胞代谢，避免吃损害或伤害代谢的食物。

当我进行生酮饮食时，我吃了很多无糖蛋白棒和无糖蛋白奶昔。当我看到我过去吃的一些东西的成分时（我实际上认为这些成分对我有好处），我真的很尴尬。

大多数食物都充满了普通植物油或种子油、口香糖、人造甜味剂以及各种其他实际上不是食物的成分。

现在，我只吃真正的食物。如果200年前它不存在，我就不吃它。就这么简单。

然而，我肯定特别喜欢富含生物可利用矿物质的食物，因为矿物质确实在人体中起着重要作用。

错误3：过度锻炼

你知道运动对身体压力很大吗，尤其是有氧运动？现在，我并不是说所有的运动都是不好的。每天进行某种形式的运动对你的身体非常有益，但过度锻炼可能非常有害。

当你的新陈代谢已经因为时尚饮食和间歇性禁食而受到打击时，进行锻炼是灾难的根源——这正是我在2019年所做的。

从外表上看，我的身体看起来很好，但在内心，我的新陈代谢完全被破坏了，我甚至不知道。

仅仅因为一个人身体状况良好并不意味着他健康。你会发现，许多热爱健身的人会遇到脱发、性欲低下、皮肤问题和其他代谢功能障碍的迹象。

这通常是由过度运动引起的，因为运动是对身体的一种压力，对身体的压力会消耗矿物质，而矿物质是新陈代谢正常运作所必需的。

错误4：服用错误的补充剂

补充剂可能是有益的，也可能是有害的。

服用错误的补充剂或错误的补充剂形式可能会导致各种问题。

多年来，我补充了合成维生素B、锌和维生素D。

我现在了解到，合成维生素D会增加体内的钙化，导致钾浪费，并消耗镁。合成的B族维生素来源于煤焦油，锌补充剂可能破坏体内铜的生物利用度。

服用补充剂而不知道它们是由什么制成的，也不知道它们如何真正影响身体，可能会产生重大的意外后果。

我是“根本原因方案”的忠实粉丝，它是一种自然治疗方案。2022年我成为了“根本原因方案顾问”。

根本原因方案即The Root Cause Protocol，简称RCP。

根本原因方案是由莫利·罗宾斯（Morley Robbins）制定的健康方案，是一个治疗慢性疾病和改善健康的系统，主要目标是恢复体内三种关键矿物质——镁、铁和铜的平衡。

根本原因方案背后的前提是我们铁超载，铜和镁缺乏。铜是体内运输铁所必需的。当我们有太多的铁而没有足够的铜时，未结合的铁开始在组织中积累。

组织中的铁积累会产生氧化应激，导致炎症并增加身体的镁消耗率。

镁是体内几百种化学反应所必需的。没有身体所需的镁，酶就无法发挥作用，最终导致代谢功能障碍，进而导致我们今天在世界上看到的大多数疾病。

我将在未来分享更多关于该方案的信息，但我的观点是，补充剂可以决定你的康复之旅。

现在，我尽量从食物中获取大部分维生素和矿物质，尽管我确实服用了不少全食物补充剂，如维生素C、干牛肝和鱼肝油。

错误5：追求完美

对任何事情的痴迷都是不好的，即使这种痴迷是由过上更健康、更幸福的生活的愿望推动的。多年来，我对治愈的渴望真的吞噬了我。

生活在未确诊的疾病中夺走了生命的岁月。十多年来，我整天都在努力工作。但有时在我的康复之旅中，我努力保持健康，把每件事都做得完美，这也夺走了我生命中的宝贵时刻。

尤其是在我间歇性禁食和吃生酮饮食的时候。

如果一个朋友想约我去吃早餐，我经常会拒绝，因为它在我的进食窗口之外。参加家庭聚会和后院烧烤总是很紧张，因为我会担心提供的食物。

太可怕了。我觉得我永远无法找到乐趣或享受我的生活。

不要让你对健康的渴望阻碍你享受乐趣和生活。

享受生活对你的健康有好处，它有助于降低体内的压力。因此，重要的是不要过度沉迷于健康生活。

平衡是如此重要，我很高兴我意识到了这一点。

也就是说，我认为有一段时间，例如，在康复之旅开始时，对饮食和健康选择有点严格可能会有所帮助。

它可以帮助养成良好的饮食习惯，重新训练味蕾，开启健康之旅。

但是，如果健康选择要求你长期保持严格，这意味着如果偏离它们哪怕只有一天，就会再次感到糟糕，这表明健康决定只是在抑制症状，而不是真正治愈。

当我间歇性禁食时，我必须每天间歇性禁食——否则，我会感觉不好。

现在情况完全不同了。我大部分时间都尽量吃得健康，但如果朋友想约我出去吃饭，我会去——我感觉很好。

如果我的孩子想出去吃披萨，我们就出去吃披萨——我感觉很好。

因为我不再只是治疗症状，我实际上是在治愈我的身体。

通过补充我的维生素和矿物质，我正在恢复体内的酶功能，通过恢复酶功能，我在恢复代谢功能。

身体是为了治愈而设计的，它想要治愈。

当真正康复时，平衡是绝对可能的。不必过分痴迷于食物和健康生活。

所以，如果你正在康复之旅中，要非常小心，不要让你的治愈欲望像你的疾病一样夺走你的生命。

最后的想法

好吧，老实说，我可以继续讲述这些年来我犯下的无数其他健康错误，但我想我会继续总结下去。

健康的生活并不容易，而且，正如我在这篇文章开头提到的，互联网上和书中关于健康和营养的所有相互矛盾的信息实际上都会使它更难治愈。

很难知道该相信什么。我正处于健康之旅的一个阶段，我不再寻找新的健康时尚、小工具或其他什么。

我现在寻找的是旧的而不是新的东西。我们的祖先吃什么？我们的祖先是如何生活的？回顾我们祖先的生活，可以获得很多智慧。

我听过《根本原因方案》的创始人莫利·罗宾斯几次谈到健康——与其谈论什么是新的，不如谈谈什么是持久的。

在过去的几年里，我真的让这些话来指导我的健康选择。

如果你厌倦了所有相互矛盾的健康信息，想真正治愈，我强烈建议你阅读一些书，例如韦斯顿A.普莱斯的《营养与身体退化》、《深度营养：为什么你的基因需要传统食物》。

高来益感言

这篇文章写得很好，也是作者的真实感受。

在《迈尔斯桥本甲状腺炎方案》中，介绍过坎迪丝（Candice）的故事和自愈旅程。

坎迪丝（Candice）从小就有病，大约12岁的时候，就开始经历慢性失眠、抑郁和焦虑。大约10年后，即2018 年，坎迪丝被诊断出患有桥本氏症。

这么长期的病情，还吃了很多年的西药，身体遭受了严重损害，出现波动纯属正常。

坎迪丝采用了生酮饮食，但这个方法不是适合每个人。

自然疗法尽管很有效，但也不是100%地解决问题。

关于饮食康复方法，还有一个重要的方法，叫做冰沙饮食疗法，但坎迪丝似乎没有谈到。

对很多人来说，要更好地或真正地康复，还需要修炼内心，甚至需要通过修习佛法来消业（老外常常以祈祷上帝的形式）。这不是迷信，而是无数人验证过的真理。

对于一些人来说，单靠食物就足以解决问题；对于另一些人来说，还需要其他方法加持。

在《居家健身全球经典训练课程》这个课程中，有个额外学习资料，对大多数的疾病具有非常强大的康复作用，建议去订阅和下载。

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作者：Barbara Steinberger（芭芭拉·斯坦伯格）

中文版编辑：高来益（出品糖尿病自然疗法）

在我60岁生日的第二天，我遇到了一次医疗紧急情况，这可能挽救了我的生命。

当我和朋友出去庆祝时，我得了短暂性脑缺血发作（TIA），即大脑部分血流暂时受阻，也称为小中风（Mini Stroke）。

吃晚饭的时候，我开始胡言乱语，做一些毫无意义的事情。我知道我想对朋友们说什么，但我无法说出口。我的朋友们决定提前结束晚餐，他们开车送我去医院。

急诊室医生表示，幸运的是，症状只持续了大约一个小时，没有造成永久性损伤。但那次小中风的影响却改变了我的生活。

被确诊2型糖尿病之后

2006年，当我40多岁的时候，我被诊断出患有2型糖尿病，这是一种慢性疾病，我的身体无法正常使用胰岛素，导致血糖水平很高。如果处理不当，这些升高的血糖水平可能会导致许多严重的健康问题。

糖尿病患者及其医生必须找到药物、饮食和运动的正确平衡，以维持良好的血糖水平，而不让血糖过高或过低，否则同样危险。

正如医生所说，直到2021年11月我发生小中风之前，我的糖尿病完全“不受控制”。

我一生都热爱糖，尽管知道自己患有糖尿病以及这种行为会如何影响我的血糖水平，但我还是想吃多少冰淇淋、糖果和碳水化合物就吃多少。

毕竟我感觉很好，我一生的大部分时间都保持着良好的健康状况。我想我是想向自己证明——糖尿病不会改变任何事情。比我的饮食更糟糕的是我没有定期服药。

据我了解，糖尿病可能是一种潜在的疾病，可能多年没有任何症状并且感觉完全正常。但是，一旦糖尿病并发症开始出现，它们几乎会影响健康的各个方面。这是因为血液中过多的糖分会损害全身的血管、神经等。

糖尿病的三种最常见并发症涉及神经损伤（神经病）、眼睛损伤（视网膜病）和肾脏损伤（肾病）。由于我的糖尿病管理不善，我最终出现了这三种并发症。

从脚部刺痛到眼部注射

我感觉到的第一个糖尿病症状始于2010年左右，是脚部有轻微的刺痛感或针刺感。随着时间的推移，这种情况逐渐恶化，我的脚部部分变得麻木，这种情况被称为周围神经病，是由大脑和脊髓外部的神经受损引起的。

超过一半的糖尿病患者会出现某种类型的神经病变。许多人的脚部感到剧烈的刺痛。我很幸运，我从未有过这样的经历。

由于糖尿病相关的血液循环问题，我刚刚经历了手脚麻木和冰冷的症状。所以，神经病从来没有真正困扰过我。我的理由是，只要脚有一点麻木，我就可以轻松地生活。

真正令人担忧的糖尿病并发症大约始于2017年。在进行常规散瞳检查后，我被告知开始患有糖尿病视网膜病变，并建议我尽快去看视网膜专家。

我一直对自己的眼睛非常敏感，所以我推迟了看专家。然后，大约一年后的一个秋天的晚上，我和一位朋友在户外吃晚饭。她说：“看那些星星——那是北斗七星！”我抬起头，看到的只是黑色的天空。没有星星。

我终于去看了视网膜专家，果然，那时我的视网膜病变已经相当严重了。当血液中过多的糖导致滋养视网膜（眼睛后部的感光组织）的微小血管阻塞时，就会发生糖尿病性视网膜病变。结果，这些血管可能开始泄漏液体。

在某些情况下，它们可以完全闭合，眼睛会尝试生长新血管。但这些新血管发育不正常，容易渗漏或出血，从而导致黄斑（视网膜的中心部分）积液（称为水肿）。如果不及时治疗，这些黄斑水肿会导致永久性视力丧失。

有时，激光治疗可用于阻止或减缓眼睛血管的渗漏。另一种治疗方法是将药物注射到眼睛中，以帮助阻止新血管的生长并减少液体积聚。我被告知注射对我来说是最好的选择。

我对眼睛非常敏感，以至于我从未戴过隐形眼镜。现在，我面临着眼睛被针刺进的情况。但多亏了使眼睛麻木的局部麻醉和一位非常友善的视网膜专家，情况并没有那么糟糕。

我接受注射已经好几年了，随着时间的推移，注射变得越来越容易。

胃轻瘫——另一个警告信号

除了出现神经病变和眼部问题外，我还因无法控制的呕吐在2017年到2018年的六个月内两次住院。我每五到十分钟就不停地呕吐，即使我的胃里不再有任何食物。

虽然我从未得到明确的诊断，但根据我的医生的说法，原因很可能是胃轻瘫（Gastroparesis），即胃不能正常排空的病症。

当高血糖损害控制胃肠道功能的神经系统时，就会发生胃轻瘫。消化速度减慢，食物在体内停留的时间比应有的时间长。症状包括胃灼热、恶心、呕吐、腹胀和进食时很快感到饱。

我两次因无法控制的呕吐而住院，入院时血糖水平约为500毫克/分升（27.8mmol/L），这是非常高的。糖尿病患者空腹（早上第一件事）时理想的血糖水平约为100毫克/分升（5.6mmol/L），餐后一到两个小时应低于180毫克/分升（10mmol/L）。

临床医生监测长期血糖控制的主要方法是通过糖化血红蛋白（A1C）测试，该测试测量过去三个月的平均血糖水平。当糖进入血液时，它会附着在血红蛋白上，血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质。

A1C测试含有糖化血红蛋白的红细胞的百分比。A1C越高，患糖尿病并发症的可能性就越高。对于大多数糖尿病患者来说，目标是A1C低于7。在我患糖尿病的大部分时间里，我的A1C水平在13-14范围内，有时甚至更高，反映出平均血糖水平约为325-350毫克/分升（18-19mmol/L）。

每次我住院时，医生都告诉我，我是在玩火，如此高的A1C水平极其危险。我相信他们，并发誓要改变。我绝对是认真的，但随后我会感到压力、焦虑、愤怒或悲伤。在那一刻，冰淇淋对我来说比糖尿病的长期后果更重要。

我告诉自己，我现在需要缓解，我还有足够的时间来调整自己的行动并降低我的A1C。这将是我最后一次吃糖，明天我将开始照顾自己。

但数百次“最后的暴饮暴食”逐渐损害了我的健康。

周围神经病变和截肢——确实有可能

还记得我说过——我的脚有点麻木并没有困扰我吗？事实证明我也错了。

周围神经病变的危险在于感觉不到脚部疼痛，因此可能脚部受伤或感染而没有意识到。高血糖引起的血管损伤会减慢流向脚部的血液速度，增加小伤口感染的几率，减慢伤口愈合速度。

2020年夏天，我正在纽约州北部参加一年一度的家庭聚会，当时我注意到我的脚趾上有一个小伤口。我把它清洗，涂上一些消炎膏，贴上创可贴，然后就把这件事忘了。

几周后，一位朋友指出我的左脚流血了。我把脚翻过来，发现大脚趾下面有一个很大的开放性伤口。显然是被感染了——伤口的开放部分呈黄绿色，脚趾本身又红又肿。我的朋友说：“一定很痛吧。”但我没有任何感觉。

尽管我还没有完全掌握事态的严重性，但还是去了当地的紧急护理中心。医生和护士一看到我感染的脚趾，从他们的表情我就知道情况很严重。

有一次，医生用手术刀切除了伤口周围的一些死皮，并警告我会很痛。当我没有退缩时，他似乎很震惊——因为我什么也感觉不到。

我接受了强效抗生素治疗，并被告知要尽快去看足病医生，我照做了。预约时，当医生检查我的脚趾时，我开玩笑地说：“我的脚趾不会被截掉吧？”

当她说“截肢确实有可能”时，我感到很震惊。她解释说，如果感染扩散到骨头，可能会失去脚趾。她拍了一系列X光片，幸运的是，感染没有扩散到骨头。

但我并没有走出困境。医生告诉我，如果我不显着降低血糖水平，我脚趾上的伤口永远不会愈合。如果它永远无法愈合，脚趾很可能最终必须被切除。

因此，除了穿着特殊的靴子并按照足病医生的处方治疗我的脚之外，我还开始正确饮食、服用药物并定期监测我的血糖。奇迹般的是，我的脚趾开始痊愈。当涉及到血糖时，这是我第一次看到如此戏剧性的“因果关系”例子。

好消息是我的脚趾完全康复了。坏消息是，一旦我的脚趾完全痊愈，我又回到了以前的饮食方式，不再定期服用药物。

更多糖尿病“警钟”

自从我第一次被诊断出患有糖尿病以来，我经历了很多低谷时刻。但不知何故，眼睛注射和几乎失去大脚趾仍然不足以激励我做出长期改变。

2021年和2022年初，更多的警钟敲响。第一个是肌肉流失。多年来，我的双腿逐渐变得无力。当我走路时，尤其是上楼梯或爬山时，我的腿会灼痛，就好像我刚刚进行了一次剧烈的锻炼一样。下背痛使问题变得更加复杂。

到2021年夏天，光是走到我的邮箱就已经很痛苦了，而且任何比这更长的步行都变得不可能了。

我一直喜欢沿着我的避暑别墅附近的乡间小道散步。现在，我无法步行去邻居家。在我与初级保健医生谈论这个问题之前，我从未想到这个问题可能与我的糖尿病有关。

但事实证明，可能有几种与糖尿病相关的原因，包括骨骼肌质量下降，即糖尿病性肌病。另一个可能的原因可能是外周动脉疾病，这是一种循环问题，动脉狭窄会减少流向腿部的血液。更糟糕的是，我的平衡出现问题，感觉不稳定，这是我脚部神经病变的结果。

然后，2022年11月，我得了小中风。正是这种情况加上发现走路如此困难，最终让我感到害怕。

在家人和朋友的一些“严厉的爱”的帮助下，我终于意识到，如果我不改变自己的生活方式，我将在很短的时间内成为一个病人——或者死亡。因此，我完全改变了我的饮食习惯，按照指示服用药物，并开始去看治疗师来帮助我解决食物问题。

但最大的震惊还在后头。

肾脏疾病：最低谷时刻

当我因小中风住院时，我被诊断为急性肾损伤(AKI)。我被转介给肾病专家，但我确信这是一次由脱水引起的一次性事件。我的初级保健医生过去曾提到我的尿液中蛋白质含量升高，但在我住院之前，这似乎从来都不是紧急情况。

在进行尿液和血液检查后，肾脏科医生告诉我，我患有慢性肾脏病(CKD)，这是一种当高血糖损害肾脏中充当过滤器的微小血管时发生的并发症。随着时间的推移，肾脏会失去过滤能力。

更糟糕的是，我后来发现我患有第四期肾病，第五期是肾衰竭。一旦肾脏衰竭，我将需要进行肾移植或透析。糖尿病是肾衰竭的主要原因。

我惊呆了。医生说肾脏损伤无法逆转，你所能做的就是尽力阻止事情变得更糟。除了控制血糖外，医生还给我开了一些药物来降低血压和钾水平，这两种药物都会导致肾脏疾病的进展。

我不得不避免吃香蕉、西红柿、鳄梨和橙子等高钾食物。我的肾脏科医生说她会和我一起努力避免透析，或者至少尽可能推迟透析。但在大多数情况下，第4期肾脏疾病最终会进展到第5期。

也许最大的打击是，当我的肾脏科医生评估我是否适合进行肾移植时，我的否认之墙倒塌了，我被自己处境的严重性压垮了。

“肾移植？我还没准备好。”我告诉医生。

医生解释说，获得捐赠的肾脏（来自已故的器官捐赠者）平均需要七年时间，因此，虽然我可能永远不需要移植，但最好尽快开始这个过程。

在我的评估过程中，我了解到，如果可能的话，从活体捐赠者那里获得肾脏实际上更好，因为它们通常持续时间更长。

因此，我现在发现自己踏上了另一段旅程，这是我自己从未想过的旅程——寻找肾脏捐赠者。

与糖尿病一起生活得很好

回想起来，我希望我能认真对待我的糖尿病并早点控制我的血糖。

但我已经非常幸运了。我的小中风并没有造成永久性伤害；多亏了那些眼部注射，我的视力仍然相当好；我的所有脚趾都还在；我的心脏似乎状况良好。我还活着，对于所有这些事情，我非常感激。

但我多年来对糖尿病的管理不善是要付出代价的。我服用的药物数量多得离谱，而且大多数星期我都有多次医疗预约。

我实行低糖、低盐、低钾饮食。我走路还是有困难，我的余生可能都会接受眼睛注射，而且我将来很有可能需要透析或肾移植。

在我最近的A1C测试中，我的A1C降至7.2，这是迄今为止的最低水平，与我因小中风住院时的13.6相比有了巨大的进步。当我进行下一次测试时，我希望我的A1C会低于7，这是糖尿病患者的推荐水平。

在经历了15年糟糕的糖尿病管理之后，我只在大约7个月内实现了良好的血糖控制，但这只是一个开始。

目前，我只是一步一个脚印地过好每一天，而那种终于学会好好照顾自己的感觉，也让我多了几分慰藉。

编后语

毫无疑问，这位作者有文化有钱，但对自然健康途径依然了解不多，她可能都不知道美国有全球最好的糖尿病自然疗法。对于2型糖尿病，其实通过自然方法是很容易控制甚至逆转的。高来益2型糖尿病自然疗法整合了全球最先进的自然疗法和成功案例。

编辑：高来益（著全球最全面的T1D自然疗法）

对于1型糖尿病(T1D)患者来说，眼病是一个令人不安的现实——超过40%的T1D患者会出现糖尿病眼病，有时会导致失明。但早期发现和及时、正确的方法可以将失明和并发症的风险降低95%以上。

我们一些患有T1D的会员有眼部疾病。下面，他们分享了在糖尿病眼病方面的经验，以帮助人们提高对眼病——1型糖尿病并发症的认识。

第1位：阿莉尔·西莱尔（Arielle Cilaire）

多年来，我一直去看眼科医生，检查我的眼睛。疫情期间，办公室关闭，我不得不寻找新的办公室。

我最终预约了一位视网膜专家。那是 2021 年——我在 2020 年刚刚生完孩子。

视网膜专家告诉我一些从未想过的事情。他说，你双眼都有视网膜病变，左眼更严重。

我以前从未有过视网膜病变的迹象，至少我是这么认为的。

他说，怀孕会导致视网膜病变进展,所有患有 T1D 的人都应该去看视网膜专家，但大多数眼科医生没有合适的机器来观察整个眼睛。

一年后，我接受了激光、眼部注射和玻璃体切除手术。手术后，我的新医生说，我们改变了你视网膜病变的病程。

我年纪不大，但我患1型糖尿病已经30年了，而且在我的大部分糖尿病生活里，治疗眼睛的技术都不是很好。

然而，现在的技术和选择对于我们的眼睛健康和糖尿病来说都是令人惊叹的。

请去看视网膜专家，让我们一起改变糖尿病眼病健康的进程！

第2位：格蕾丝·贝内特（Grace Bennett）

由于 1 型糖尿病而出现眼部并发症（或任何并发症）是一件可怕的事情。

除了对未知的恐惧，患者可能会失去一些独立生活的能力，围绕 T1D 并发症的耻辱也让克服它们变得更加困难。

当我第一次出现视力障碍时，我感到了无法估量的羞耻和孤立。我认为这都是我的错，我不能真正抱怨，因为这一定是因为我所做的事情。

我的视网膜专家告诉我，长期患有 T1D（我的病情超过 20 年）会导致并发症，而且这些并发症不仅仅是由于忽视 T1D 管理而引起的。

听到这些消息，我感觉好多了，能够集中精力解决并发症本身。

如果您遇到有人分享自己经历过 T1D 并发症，请不要仅仅将其作为有关 T1D 管理的警示故事，还请带着同情心和理解来倾听——毕竟，我们都在尽最大努力来应对这种可怕的疾病。

第3位：莉兹·沃尔什（Liz Walsh）

如果我能给年轻时的自己一条 T1D 的建议，那就是不要把眼睛健康视为理所当然。

与 T1D 一起生活了 30 多年，我终于被诊断出患有视网膜病变，需要多次手术、激光治疗和眼部注射才能稳定下来。

这很可怕，但值得庆幸的是，有了现有的治疗方法和技术，隧道尽头就有了曙光。

时刻监测眼睛健康状况——在您的 T1D 旅程中越早开始越好。但即使控制得很好，并发症也可能发生，因为 T1D 并不公平。

尽早采取行动预防，检测和管理它们，可以帮助患者保持光明的未来。

第4位：内特·基尼（Nate Keeney）

2017年，我醒来时眼前一片血色，我很害怕，不知道接下来会发生什么。

经过三次眼科手术后，我只剩下一只眼睛可以工作，一只眼睛已经看不见了。

去看眼科医生可能很可怕，但接受检查（即使 A1C很好）比经历更复杂的旅程更重要。

即使我的眼睛经历了这一切，我仍然过着美好的生活，适应我的视力所留下的一切。

不要让恐惧阻碍您拥有良好的视力并预防任何重大并发症！

1型糖尿病的并发症有数十种，如果只用胰岛素控制血糖，并发症通常很难避免；而且一旦出现，可能是灾难性的。因此，应该采取自然疗愈方法。

高来益1型糖尿病自然疗法是迄今为止全球最全面的应对T1D的自然疗愈方案，可以帮助患者控制血糖、预防并发症、维持整体健康甚至逆转。该方案同样适应2型和1.5型糖尿病。

尽管美国的自然疗愈方法很先进，但也只有少数人了解和相信。就像在我国，也只有极少患者会发现和采用高来益1型糖尿病自然方法。

我国有1000万左右的1型糖尿病患者，并不断显著增加，大部分是儿童和青少年。不能让这些孩子带着胰岛素笔迎接并发症和提前死亡！

中文版编辑：高来益

妮可·麦凯维（Nicole McKelvie），来自美国西雅图班布里奇（Banbridge），在45岁时被诊断为心力衰竭，她为此进行了漫长而痛苦的斗争。

妮可解释说：“我有严重的呼吸困难和轻度哮喘，我可以原谅医生将呼吸困难归咎于哮喘，但在大约18个月的时间里，医生和执业护士一直在尝试不同的吸入器、类固醇、喷雾器，但都没有效果。2022年12月，我的医生对此无能为力，我被告知需要去看呼吸专家。

“当我等着看呼吸专家的时候，情况变得更糟了，我的呼吸太差了，几乎无法交谈。我无法走上楼梯，不得不用手和膝盖爬起来，停下来喘口气。

“我回到我的全科医生那里，问是否可以尝试其他方法，因为我无法应对。她做了胸部X光检查，结果显示我的心脏扩大了，我被告知还需要马上去看心脏病专家。我感觉很不舒服，我真的觉得自己快死了。

“有一天，我在工作，我丈夫也在那里工作，我突然瘫坐在地上。丈夫带我回家，但在路上，他认为我们应该去急诊室。令人惊讶的是，在20分钟内，急诊室告知我患有急性心力衰竭。

“我简直不敢相信。医生告诉我，我的膝盖里有积液，可能肺部还有，然后他站起来，没看我一眼就走了，一边说我患有急性心力衰竭，需要更多的检查。然后医生走出了房间。这是一次可怕的经历，太可怕了。

“第二天，我被带到冠状动脉护理病房进行了更多的检查，包括超声心动图检查，结果显示我的射血分数仅为5%。医生告诉我，如果晚来一周，我就活不下来了。我一直在正常工作，但我病得很重，直到那时才知道。这一切都让我大吃一惊。

“我在医院住了大约两个半星期。医疗团队甚至联系了泰恩河畔纽卡斯尔的弗里曼医院，因为我病得很重，所以准备在那里进行心脏移植。幸运的是，我对心力衰竭药物反应积极，出院前射血分数上升到26%，护士也对我进行了密切监测。

确诊几个月后，妮可联系了北爱尔兰胸科心脏病与中风协会（NICHS），寻求支持。

NICHS专注于提高人们对这种情况以及早期诊断的认识。心力衰竭不会因年龄或性别而有所歧视，它会影响任何人，人们必须知道这一点。

妮可说：“我支持了NICHS关于心力衰竭的宣传行动，敦促人们注意其他人的心力衰竭，而不仅仅是自己。例如，如果你的亲人或朋友正在和你说话，他们似乎上气不接下气，或者他们一直感到疲倦，或者你注意到脚踝肿胀，鼓励他们联系全科医生进行检查。

“我觉得医疗行业也需要更多地关注这一点。六个月后，我才考虑到呼吸系统疾病以外的其他疾病的可能性。如果有更多的打破常规的想法，我的心力衰竭会更早地被发现，我也可以更快地开始治疗。

“通过正确的治疗，心力衰竭可以得到控制，症状可以在多年内得到控制。我们需要提高对心力衰竭的认识和理解，以帮助人们准确快速地得到诊断。”

在命运的残酷转折中，妮可的双胞胎妹妹Farrah（法拉）也被诊断出患有这种疾病。

妮可说：“我住院的时候，法拉有一天来看望我，我的医生说她也需要进行心力衰竭筛查。医生发现她也有哮喘，这让她非常震惊。

“不幸的是，法拉开始治疗的经历很波折，她等了大约八个月才去看心力衰竭。我正在接受心脏康复，在心脏康复之前，我什么都不敢做。康复帮助我重新树立了信心，也帮助我恢复了一些生活能力。

“心力衰竭对我的生活产生了巨大的影响，无论是身体上还是精神上。我没有精力像以前那样起床做事，我会有几天无所事事，只能睡觉。除非人们经历过疲劳，否则很难理解疲劳。当你想睡觉的时候，这不是疲劳，我把它描述为好像有人把我的电池取了出来，我什么都做不了。

“我试着保持积极的态度，但我很害怕，害怕我会死。我有心律不齐，它们让我害怕。我觉得我是在借来的时间里，我认为事情可能会更糟。但其他人的故事更糟，比如等待心脏移植的人。

“心力衰竭不仅会影响我们患者，还会影响整个家庭。我的女儿，20岁的路易丝和18岁的克莱尔，去年圣诞节都不太舒服，我问她们怎么了。她们说，‘妈妈，去年圣诞节我们差点失去你’。她们担心我，我告诉他们我很好，但我该如何让她们放心呢？这太难了。”

编后语

妮可的心力衰竭看来很严重，这种情况采用现代医学基本很难，而最好的方法是自然疗法，但即使在国外，也只是少数人懂得自然疗法。

在我们这里，这样的情况也很多，无数病人在这样的痛苦中生活或者提前去世。事实上，采用高来益109心脏病营养疗法就可以轻松控制甚至逆转，不管是否受到基因影响。

2024年12月17日，蓝小雨先生突发疾病去世，享年53岁。

无数销售人惊闻噩耗，伤感惋惜。

在销售界，无人不知蓝小雨。

蓝小雨原名孙震。

2012年，蓝小雨根据自己的打拼经历，出版了一本职场小说，书名为《我把一切告诉你》。

小说的主人公叫蓝小雨。

孙震以蓝小雨为笔名，在销售界声名鹊起。

1994年，蓝小雨在一家报社工作。

仅仅一年时间，蓝小雨就赚到了100万。

在那个年代，一百万元绝对是一笔巨款。

蓝小雨有钱了，从报社辞职创业，惨遭失败，还负债120万。

蓝小雨自学室内设计，进入装修行业，三年还清债务。

随着互联网的兴起，天涯社区火遍大江南北。

2010年，在小说正式出版前，蓝小雨在天涯社区发布网络版的《我把一切告诉你》，分享他的销售和成功经验，吸引了无数粉丝。

据说，蓝小雨耐心回答了粉丝上万个问题。

许多粉丝称蓝小雨为“天涯顶级大神”、“天涯传奇营销人物”。

蓝小雨一举成名。

成名之后，蓝小雨依旧疯狂地工作。

蓝小雨提出了“716精神”，即每周工作7天，每天工作16小时。这比996狠多了。

蓝小雨早已实现了财务自由，为什么还要拼命地工作？

一位员工在微信问蓝小雨：“老大，你年过半百了，追求的是什么呢？”

蓝小雨说：“其实，我可退休了，过上平淡生活蛮好，但追随我的小伙伴，年富力强，有些还没有买房买车，有的还没有结婚，所以，我现在的创业，本质就是帮一帮大家。”

该员工说：“知道老大为啥累了。”

蓝小雨继续说；“至于销售培训，以帮人为主，能帮一个是一个，我是一个爱国主义者，帮助别人成才，我也开心。”

可见，蓝小雨有着高尚的情操和人生追求，践行“共同富裕”精神。

蓝小雨是一个工作狂，典型的拼命三郎，这通常会影响身体。

据说，几年前，他的朋友说，蓝小雨身体透支得很严重，脸色憔悴，黑眼圈明显，还有早衰迹象，看起来比同龄人大上好几岁，但是他本人却始终轻描淡写。

对健康不重视，意外来了。

蓝小雨走了，留下了一个永远的传奇。

许多粉丝悲伤哭泣，无法接受。

很多人都说蓝小雨是累死的。

确实，太累是重要原因。

尤其是，身体已经有病时，劳累可以导致猝死。

网传蓝小雨是突发疾病去世。高来益猜想，应该是突发心血管疾病，例如突发心脏病、突然中风。

高来益主张适当休息。但是，很多人即使没有“716”，也照样突发心脏病去世；许多人有“716”，也没有猝死。

高来益赞赏拼命工作，但必须懂得真正的健康知识，懂得如何避免猝死，懂得如何自行解决心血管疾病引起的症状。

因为白大褂不能防止突发心血管疾病，不能阻止猝死。如今，我国每年约400万人死于心血管疾病，猝死大约占一半。

如果了解高来益传播的强大营养疗法（例如防猝死营养疗法、心脏病营养疗法），许多人就不会那么年轻突然离去。

许多销售人员在工作岗位上突发心脏病，或猝死在出差途中。

悲哉！痛哉！

高来益反复呼吁重视营养疗法，但难以传播，响应者极少。于是，平均每天数以千计的同胞突发心脏病去世。

但愿人长久，了知健康事。

蓝小雨先生一路走好！阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

本文参考了珍惜的文章《蓝小雨去世：高强度工作，引人深思》。

2025年2月2日，徐熙媛（别名大S）突然离世，令人惋惜心痛。

大S是因为流感并发症突然离世的。并发症有说肺炎的，有说败血症的，可能既有肺炎也有败血症。

许多人分析了大S突然去世的间接原因，例如吸Du、癫痫、心脏病、工作繁重、流产、高龄生育、离婚官司、精神折磨……

不管什么原因，大S的生命定格在48岁，英年早逝，令人哀惋。

高来益年轻时追过《流星花园》，看过《保持通话》。大S是一位优秀的演员，尤其是《保持通话》，尽管是一部翻拍电影，但大S的表演令男人心动。

大S已经去了，无数人伤悲和惋惜。痛惜之余，是否可以留给我们一些思考、教训或启示呢？例如，大S可以不那么早死吗？大S可以改变自己的命数吗？ 一个人如何延长寿命？高来益对此谈谈个人看法。

据称，大S参加一档综艺节目时，命理师预言大S活不过50岁。大S当时不到30岁，天不怕地不怕，对命理师的预测毫不在意。

更为诡异的是，在今年春节期间，身体有病的大S竟然前往流感疫情严重的日本；日本的医疗系统很发达，但大S三次去医院都错过了诊断和治疗，家人也疏忽了，最后还没有用上呼吸机。

人是有命数的，一出生通常就预定了寿命，所以，真正的命理师可以预测一个人的寿命。

然而，再厉害的命理师也不能准确预测每个人的寿命，因为这个寿命是可以变化的，可以缩短，也可以延长。

有的人造业太重，缩短了自己的命数；有的人遵循因果，可以超出预定的生命长度。

那么，如何改变原有的命数、延长寿命呢？修习佛法特别是修习《地藏经》就是最佳方法。

大S显然没有修习佛法。不仅如此，她还背道而驰，信邪教雷尔教，她脖子后颈的刺青正是雷尔邪教标志。

信邪教显然对她不利，这是谤法，会影响她的幸福指数和寿命。

大S有严重的身体问题，包括心脏病和癫痫，这两者有紧密关系，她可能就是“癫痫心综合征”。

然而，大S不差钱，但为什么医院治不好她的病情呢？因为现代常规医学通常只从症状出发，不探究疾病背后的根源。

对大S来说，要改变命数，除了要修习佛法外，还需要懂得自然疗法。大S的身体问题，可以用自然疗法进行控制或逆转。

例如，如果感染了流感，通常只需要使用高来益加强版感冒（流感）疗法即可防控，想死都死不了。但懂得自然疗法的人太少。

大S长期生活在身体和精神的双重折磨中，最终没能扛过50岁。这可能与大S犯邪淫有关。

绝大多数的女明星都会犯邪淫，犯邪淫的女明星基本都出了问题，例如感情婚姻不顺、身体生病、不孕不育、事业和财运受影响、英年早逝、孤独终老或孩子出问题。

大S在和汪小菲结婚前，公开过的前男友就有4任，最长的交往7年。 可以断言，大S在和汪小菲之前有过许多婚前性关系。这就是犯邪淫。对女人来说，三精成一毒，可加重原有病情和滋生新的病症。

一个女人，不管她是女明星，还是普通女子，一旦邪淫造业，必然有业感，但业感会有差别。所以，千万不要邪淫。

即使犯邪淫了，如果忏悔改过、修习佛法、懂得自然疗法，改变命数、延长生命的长度是水到渠成的事情。

死者为大。祝愿大S一路走好，天堂安息！

作者：莫里斯·哈里森（Morris Harrison）

中文版编辑：高来益

许多历史学家推测，纳粹领导人阿道夫·希特勒（Adolf Hitler，1889-1945）实际上患有梅毒，这可能导致他行为古怪并最终垮台。

这一理论首次曝光是在 20 世纪 50 年代初，当时纳粹医生西奥多·莫雷尔 (Theodore Morell) 受到盟军审讯。

莫雷尔声称，他在 1923 年诊断出希特勒患有这种疾病，并定期注射萨尔瓦散（Salvarsan）进行治疗，这是一种当时治疗梅毒的新疗法。

然而，没有直接证据表明希特勒曾经患有梅毒。一些历史学家认为，莫雷尔可能捏造了这个故事，以免除自己对希特勒行为的任何责任。

这个问题没有确定的答案，因为希特勒死后他的医疗记录被销毁，也没有进行尸检。

然而，一些历史学家认为，希特勒可能患有梅毒，因为他表现出该疾病的一些常见症状，包括愤怒、偏执和妄想。

希特勒的脑部疾病是什么？

阿道夫·希特勒在生命的最后几年可能患有帕金森病，这是一种影响运动的神经系统退行性疾病。

1934 年，45 岁的希特勒就表现出了这种疾病的症状，例如颤抖和僵硬。早在 1923 年，他34 岁时，可能就出现了更短暂、不太严重的症状。

像希特勒这样的年轻人患帕金森病的情况相对罕见。 20 世纪 20 年代，当希特勒首次出现症状时，他更有可能患有脑炎后帕金森病，这是由大脑炎症引起的，而不是原因不明的特发性帕金森病。然而，这两种情况都有相似的症状。

目前还不清楚这种疾病如何影响他的晚年，但它可能导致他的健康状况每况愈下，并最终于 1945 年“去世”。

一些著名的画家、作家和黑帮都死于梅毒，这是一种性传播疾病，会导致瘫痪、痴呆和死亡。

虽然晚期梅毒无法治愈，但如果及早发现，可以用抗生素治疗。那些梅毒名人提醒我们，梅毒是一种严重的疾病，可能会造成致命的后果。

梅毒对大脑的影响

神经梅毒是梅毒的严重并发症，由梅毒螺旋体感染大脑和脊髓引起。这可能会导致神经系统许多区域遭到破坏，导致人的手臂或腿部功能丧失、视力丧失和智力改变。梅毒的早期诊断和治疗对于预防神经梅毒至关重要。

梅毒是一种性传播感染(STI)，如果不及时治疗可能会造成严重后果。然而，使用医生提供的正确抗生素是可以治愈的，但治疗可能无法消除感染可能造成的任何损害。

据信，希特勒年轻时感染了梅毒，并在帕塞瓦尔克（柏林北部小镇）的一家医院接受治疗。然而，1937年，他的症状再次出现，表明疾病仍然活跃。到 1942 年初，有明显迹象表明，运动性共济失调（脊髓痨）正在发生。

虽然希特勒肯定有可能具有某些精神病特征，但重要的是要记住，这只是他行为的一种可能解释。还有许多其他因素可能导致他的行为，包括政治、社会和经济因素。

有哪些名人得过梅毒？

亚伯拉罕·林肯是美国历史上最著名、最受尊敬的总统之一。据了解，他患有梅毒，于 1835 年或 1836 年感染。这一信息来自他的传记作者、朋友和 18 年的法律合伙人威廉·赫恩登 (William Hearndon)。

据信，梅毒是导致世界上一些最著名艺术家的精神和身体衰退的原因。爱德华·马奈、保罗·高更、文森特·梵高和戈雅，以及路德维希·范·贝多芬、罗伯特·舒曼和弗朗茨·舒伯特等作曲家都被认为患有这种疾病。

阿尔·卡彭是美国臭名昭著的黑帮和大毒枭。尽管卡彭一生犯罪，但他也因其慈善行为而闻名。然而，1947年，卡彭的健康状况因梅毒开始恶化，最终因心脏骤停去世。

感染了晚期梅毒还有救吗？

早期梅毒容易治愈。如果感染了梅毒而不寻求治疗，感染就会进展并最终达到晚期。虽然晚期梅毒仍然可以治疗，但已经对身体造成的损害可能无法挽回。

对于梅毒造成的损伤，如果现代方法无法修复或控制，可以使用高来益·艾滋病毒自然疗法。艾滋病毒自然方法可以对付梅毒吗？可以的，这叫杀鸡用牛刀。但对于非常严重的损伤，也可能难以逆转。

至于希特勒有没有感染梅毒，这个问题没有明确的答案，只是有几种理论和谣言表明，希特勒可能患有性传播疾病。但梅毒确实可以导致脑部疾病和心脏疾病，并可导致怪异行为和心脏骤停。

作者：Tony Morrison（托尼·莫里森，HIV感染者）

原文发布时间：2021 年 8 月 24 日

中文版编辑：高来益

全文字数：3900

美国广播公司（ABC）、两次艾美奖获得者、32岁的ABC新闻制片人兼主持人托尼·莫里森（Tony Morrison）是一位HIV感染者。

莫里森在被诊断出艾滋病毒八周年之际发表了讲话，首次讲述了他感染艾滋病毒的经历。以下是他的自述。

我感染艾滋病毒已有八年了。

我花了八年的时间，才能够自信地说出这些话，并将其付诸实践。

我每天都感到羞耻、恐惧和内疚，甚至经常感到痛苦。

那些日子里的每一天，我都承受着屈辱的重压，因为这就是社会告诉我应该感受到的，这就是我们的社会告诉我应得的。

我知道，社会可能对像我这样的人低声耳语，闲言碎语。

我允许自己认为我的羞耻是合理的。

我接受了堕落的生活。

我说服自己我永远不值得被爱。

八年来，我一直隐藏着自己的诊断结果，默默地悲伤。

我想，与其说选择这个时候来发声，不如说是我们所处的这个时代选择了我的声音。

新冠疫情期间，除了镜子，我无处可看，但我找到了面对自己的勇气、诚实、公开生活的毅力。

现在，当我展望新冠疫情结束后的生活时，我拒绝回到我离开时的那个世界——躲在羞耻的阴影里。

对我来说，那是一个毁灭性的诊断，距离我从佛罗里达州中部的冬季花园小镇搬到纽约市仅几个月。

我当时 23 岁，想和很多人一样，在纽约开始新的生活。

那是 2013 年的春天，我刚刚在 Facebook 上发了一篇发自内心的帖子，正式公开了自己的同性恋身份。

我想，我不再躲藏了，并决心过上我一直想要的生活。

我觉得我终于可以成为我自己了。

当时，我注意到纽约市正在开展艾滋病毒检测运动。朋友们会一起去地狱厨房、西村社区酒吧和俱乐部外的移动测试点接受检测。

我认为接受检测并获得阴性检测结果是“时尚”，但当时我当然不知道自己感染了艾滋病毒，而且我没有接受任何防艾教育。

我害怕在公共场合做检测，因为我担心，如果被发现进行艾滋病毒检测，我会受到批评。

因此，出于好奇，我进行了一个简单的非处方自我测试：用棉签擦拭牙龈，20 分钟内就能得到结果。

这和你想象的一样可怕。

我无休无止地盯着测试结果，感觉完全麻木了，没有任何感情。

在我还没来得及处理任何事情之前，我的思绪就陷入了混乱，我立刻将这一切内化。

我告诉自己，我不能哭。

我的生活还会一样吗？

我在这个星球上的日子屈指可数了吗？

我怎么能告诉妈妈，她担心儿子是同性恋的噩梦竟然以这种方式成真了？

HIV阳性检测结果，让我重新躲进了几周前我才自豪地走出来的那个“柜子”。

最值得注意的是，我记得我感到孤独。

在公共场合，无论是在工作中还是与朋友外出时，我都掩饰了自己的恐慌，并且我独自保守了这个消息三天，我不知道该告诉谁，也不知道该如何告诉别人。

那三天真是煎熬又疲惫。

那个周末，我终于忍不住了，分别向三位最亲密的朋友透露了这个消息。

虽然他们都表示了关爱，但其中也夹杂着些许神秘和恐惧——我们谁都不知道该如何应对。

我清楚地记得，其中一位朋友曾对我说：“我真希望我知道该怎么帮你。”

“我也是。”我回答道。

我好奇自己还能活多久，于是安排了无数次与医生和专家的会面，试图确定自己的命运。

每一次的会面和交谈都让我对自己的诊断更加明确。

已经没有回头路。

这会是我的新生活。

但我不想让任何其他人知道。他们会怎么看我呢？

我终于得到了一个我永远不会忘记的医生的照顾。她善良且耐心，是第一个让我确信我的人生才刚刚开始的人。

最重要的是，她告诉我，我并不孤单。

她向我解释了现在被理解为“U=U”的概念：“不可检测=不可传播”。

这意味着，如果通过适当的药物和治疗将我体内的病毒降至“不可检测”的水平，那么我就不会将病毒传染给其他人。

她还肯定地告诉我，我可以过上长寿而正常的生活，这与我脑海中灾难性的叙述截然相反。

事实上，在我被诊断出艾滋阳性的六年后，也就是2019年，安东尼·福奇（Anthony Fauci）博士在一份报告和评论中肯定了这一概念，并分享了大量的临床证据已明确证实“U=U”在科学上是合理的。

美国国立卫生研究院资助的临床试验现在表明，通过坚持服用处方药而保持无法检测状态的艾滋病毒感染者无法将病毒传染给他人。

这曾经是，且将继续是开创性的科学。只需每天早上服用一粒药丸，它便集三四种药物于一体，能使我保持这种无法检测的状态。

令人难以置信的是，在服用了适当的药物后，我在初次诊断后仅三个月就实现了病毒检测为阴性，并且一直保持至今。

但事实证明，最艰巨的挑战是活下来。

我最痛苦的回忆是看医生无数次抽血的经历和互动，当时我拼命想要恢复正常生活。

尤其是约会，再也不会像以前那样了。

我记得第一次和别人约会分享这个消息时，我真心以为几次约会后我们之间会产生强烈的化学反应，但事实并非如此。

“抱歉，我就是不喜欢这样。”他们最终告诉我。

“这并不是我真正准备好的事情。”一位约会对象说。

“我的家人会怎么想？”另一位回应道。

我迅速鼓起勇气尝试一种新策略：在约会应用程序聊天中直接向潜在约会对象分享我的病情，而不是等待面对面的“合适时机”。

“呀，好可怕。”他们迅速回答道。

我最终会暂停约会一段时间，因为这太伤人了。

作为一个“他者”，生活在一个已经被社会排斥的群体中，这本身就充满着讽刺意味。

特别是在LGBTQ+社群中，我们纪念那些死于HIV/AIDS的人，但往往歧视那些患有HIV/AIDS的人，这是一种独特的经历。

回想起那段经历，向潜在伴侣透露我的HIV状况，对我而言，就如同被判了死刑。

事实上，与任何人分享和披露HIV这样的慢性疾病，从来都没有所谓的“最佳时机”，但对我来说，有些人是值得与之分享的。

对于那些生活在阴影中的HIV感染者，我的建议是，要慎重选择与你分享生活的人，并且可以提出引导性的问题，以帮助你明确找到一个安全分享的空间。

如果有幸遇到一个认为你足够安全且值得信赖的人，愿意向你倾诉，我希望你以爱、同情和理解的态度去面对他们。

多年来，约会给我带来了一系列困难，我发现周围到处都是心痛和拒绝。

我惊讶地发现，我的朋友们——甚至是我曾经敬仰的人——在交谈中竟然会如此不负责任地互相分享有关艾滋病毒或艾滋病的玩笑和攻击。

“旅途愉快！别在那儿染上艾滋病。”有一次我在早午餐时无意中听到这样的话。

“我宿醉未醒，但至少我没有艾滋病。”这是一条群发短信。

“你朋友昨晚去哪儿了？我敢打赌，他今天可能去了一家艾滋病诊所。”一天晚上，在“欢乐时光”群里，另一个人咯咯地笑着说。

当我不经意地指出艾滋病和艾滋病毒是两回事后（因为只有不治疗，艾滋病毒才会最终导致艾滋病），我通常会沉默不语，或者试图改变话题，或退出对话。

我变得擅长躲避那些让我感到自卑的讽刺和评论。

在“爱情”和生活中，这种持续不断的尴尬、伤害、失望和拒绝让我感到痛苦。

我感觉这个世界似乎一次又一次地暗示我是个有毒的人，我不受欢迎。

回想起来，阻碍我过上正常生活的从来不是这种病毒，而是我周围的人。

我越来越深地埋葬在羞耻和沉默之中。那种痛苦难以忍受。

有一段时间，我真的以为，如果我不再属于这个世界，一切会变得更容易。

虽然我从未将这些消极的想法付诸行动，但它们已经渗透到了我的日常生活中。

在艾滋病毒污名化、错误信息和教育方面，我们整个社会都需要努力去接受真相、科学和现实。

我希望，通过更公开、更坦诚地分享我的经历，能够为接下来遭遇这种情况的人免去许多不必要的伤害、痛苦和不确定性。

作为一名记者、制片人和主持人，我曾无数次告诉别人，他们的故事就是他们的超能力。尽管有这样的口头禅，我还是非常害怕和烦恼自己的故事。

具有讽刺意味的是，正是新冠隔离让我获得了治愈和改变的机会。

在独处中，我意识到我的价值一直都在我的故事中。

我花了好几个月的时间凝视着镜子，重新学习如何接受自己的一切，从而让我摆脱了创伤和羞耻的生活。

现在，在我确诊的第八个年头，我分享了我的真实经历。我欢迎它带来的自由。

我常想，我不应该在这里。但事实就是如此。

我的现实是，我不仅活着，而且活得很好。但学会茁壮成长一直是一个过程，并将继续如此。

我也发现，茁壮成长是一种选择。

你永远不会听到我说——我是“HIV阳性”。你总会听到我说，“我是一名HIV感染者。”

因为我发现，我活得最好。

我活着，是对那些已不在我们身边的人的尊重。当我处于最黑暗的时刻，我活着，是对我自己的尊重。

我再也不愿羞愧地生闷气了。

我发现活着是一种责任。

只要我还有生命，我就会选择好好享受生活。

高来益读后感

莫里森的遭遇令人同情，但用我们的话说，这叫自作自受。但愿他过着正常的生活，建议他脱离LGBTQ+，并拥有愉快约会。

我们一定要反对莫里森这样的LGBTQ+青年，因为同性行为已经在我们国家造成了很大的伤害，给无数家庭带来了痛苦、灾难甚至毁灭。

在我们的文化中，莫里森的行为也是犯邪淫。犯邪淫必然会遭到报应，只是每个人的情况有所不同。即使没有感染HIV，邪淫也会折福折寿，影响后代，甚至断子绝孙。

尽管邪淫是罪业，但通常也罪不至死。如果不能像莫里森一样拥有好的药物，可以采用高来益·艾滋病毒自然疗法，一样可以达到检测不到的程度。该方法费用较低，而且包括一些应对早中期Cacer的方法。

需要说明的是，关于高来益传播的自然方法，对于不了解自然疗法、没听说过医疗黑手党、不信因果的感染者来说，即使遇见了可能也不会相信！因为业缘在那里！

作者：佚名

编辑：高来益

离开之前，我觉得应该给这个世界留下点什么。

我心中充满悔恨、遗憾和无奈。

那年，中国的互联网还没有今天这样开展大规模的净网行动，快播的始作俑者还没有被抓进监狱。

那年，我成为了中国少年先锋队的一员。

那年，我有幸被选为某雷云播最早的内测用户。快播死了很久后，这家后台过硬的最大资源公司依然存在，现在看起来，嗯，依然在盈利，业务蒸蒸日上。

那年，我母亲的头发还是一袭黑色飞瀑。

那年，我11岁。

古时天子好色，结局也必定是折寿，吴承恩一遍遍地用猪八戒的种种下场提醒人们不要误入歧途，可我这一生竟然都没读懂西游记。

手Y7年后，我变成一个猥琐且令自己恶心的人，但也走进了高考考场。

高考前我苦苦挣扎。

在12岁时，也就是手Y开始不到半年，身体就出了各种各样的问题。

那时的我很害怕，想要戒掉，但是那些比鸦片还要厉害又比辣条还容易获得的精神毒品岂是想戒掉就戒掉的！

这么多年我隐藏得很好，父母一直不知道发生了什么。

父母只是奇怪，孩子的骨垢线为何闭合得如此之早？为何苦苦学习就是记不住课文单词？两眼迎风就流泪是不是儿子太多愁善感了？为什么自己总被请到学校？为什么孩子总是打瞌睡、无故走神？为什么从年级前五掉到前50？

父母只是奇怪，孩子为什么15岁就得了一个中年男性才会有的前列腺炎？从不吃辣却有一簇簇将原本清秀的脸庞毁得一塌糊涂痘痘？为什么高中读了大半却连算四位数乘以四位数的精力都丧失殆尽？自己怎么有一个这么差劲的孩子？

父母还不知道，自己的孩子多次经历过绝望和濒死痛苦想要自杀啊！

但我没有放弃。

我唯一欣慰的是，这么多年，我没有害过任何人，我一直在告诉别人不要走这条路，同学的反响大都是积极的，可能是我所在的班级比较好的缘故。

可能是高考前最后两个月禁欲的回报，我极度虚弱的神志稍稍恢复了一些。

一个平时的二本专业户，高考却考出了六百多分，上了一所中等的985。老师同学都很惊异，觉得我是人品大爆发，走了狗屎运。

我跟关系好的同学讲过我在色情泥沼里身不由己的苦衷，他们中有一些考上了北大清华复旦上交港大，有的是顶级头脑——他们读了数学系和物理系。

可我心里只有苦涩，如今的我只能仰望他人，可当年的我也曾让他们只看见我的背影。

这么多年，我一直背负着比山还要重的镣铐苦苦前行。

我迷迷糊糊，脑袋里一直嗡嗡作响：如果当年的我把看片和手Y的时间用来学习，健康地成长，幼时向母亲夸口的紫色梦想是不是就实现了呢？

稍稍让我欣慰的是，我的同学，他们还是很理解我的，他们中还有人告诉过我——自己也被这个问题深深困扰着。

我们都不敢告诉父母，对于同学又羞于启齿，怕别人发现那个内心扭曲的自己。

我的一个初中同学告诉我，他在家看片被父亲发现，屁股被打得出血。

那时的我多么羡慕他，我眼睁睁看见自己朝着万丈悬崖一路狂奔，却没有任何人伸手拉我一把。

我们都曾在网上寻求帮助，但是那个年代，没有“戒色吧”。

搜索出来的全都是手Y适度无害论，甚至还有专家方刚博士在自己的博客里写自己5岁起就开始手Y，每天还至少两次，一直坚持20余载。后来才发现，那铁定是假的。

我幼小的心灵得到了些许宽慰，每天坚持两到三次，但我从小被父母用水果和鱼油精心呵护的视力开始急速下降，一泄千里。

专家的“谆谆教诲”让我感到心安理得，后来又发现方刚博士大力推荐另一位“性教育专家”李银河（下图）女士。

李女士以身作则，牵起同性的手告诉人们要开放，在神州大地上推广同性恋。

无知如我的人纷纷投入到这场“进步而新潮”的“新时代爱情”中来。一时间，同性恋成了进步的标志。

高考结束的暑假，我正式出柜。

我一直按照李银河专家的建议正确使用避孕套，可是半年后，我突然高烧不退，检查结果显示为HIV阳性。

医护站的医生告诉我，HIV病毒的直径小于橡胶分子之间的直径。

我被退学了。

全校每年都会检查出十几个我这样的人，有的选择出去约火包，有的选择和我一样——静默在家。

我坚持不作恶，蜷缩在家里的小床上，安静地走向生命的尽头……

父亲早就抛弃了这个家庭，把近百万的房贷和我的抚养权交给了我的母亲。

母亲为了给我买抑制剂，每晚还要在两个超市饭馆兼职。

病毒过了潜伏期，开始爆发出巨大的威力。我已极度虚弱。

数年前在高中生物书上背的那些症状一一应验，我盘算着自己生命的时针还能够转几圈。

多么，多么后悔啊！可，一切都晚了！

我对不起母亲，我是母亲单独带大的。

直到上小学，我才见过我的父亲，他是一个只会喝酒到深夜然后回来打骂我母亲的醉汉。

小时候，我跟我母亲说我要赶快长大，然后保护她。

小时候，我站在贴满奖状的屋子里偷偷告诉母亲，我想念那所紫色的大学。

小时候，我跟母亲说，长大了要买一套很大很大的房子，要在周围种满她最爱的花，就给她一个人住。

可这么多年，我的脾气随着身体江河日下完全脱离了控制，神经质而且暴躁。

父亲离开我们后，我常常向母亲发火，母亲总是失望地倚靠在门框上流泪，不发一言。事后我总是后悔，可身不由己。

如果那时的我，能够对母亲态度好一点，让她的人生除了遗憾和悲剧，还能有一抹亮色。

母亲刚四十岁出头，在这几年里，她的头发迅速地全部变成银白色。

我要母亲离开我，但她还是像小时候那样照顾我。

我的口腔、咽喉如同我身上的皮肤一样已经开始溃烂，但母亲还是会把煮好的粥先自己尝尝冷热，再喂给虚弱的我。

我很怕母亲也被感染，可母亲说，要是她被感染了，就和我一起走。

我一直在想，上辈子我到底是积了多大的德，这辈子能有这么好的一个女人照顾我。

母亲，下辈子我来照顾您。

我一点点地打字，忽然想起昨天（2017年10月18）的十九大召开。

对不起了，中国，我是垃圾，是蛀虫，是中华民族的败类，是最不孝的华夏子孙，下辈子，我无颜生在种花家。

忽然发现，知乎右边有一个儿童色情信息举报专区，我泪如泉涌。

如果当年有这样的一个知乎，有最高票的那个正经的解释——原来戒色之类的各大论坛网站被抵制，包括国外戒色网站NoFap创始人（下图）被人身威胁，是因为触犯了色情这条滴血产业链的利益啊。

如果当年有一个正经的戒色网站论坛能够指引那个11岁的、彷徨恐惧的少年，而不是被一群与美国里应外合、别有用心的“专家”指向一条万劫不复的深渊，那该有多好！

后来，躺在病榻上才知道，方刚博士将自己的孩子送到美国，同时从美国引进某基金公司编著的传授各种手Y技巧和SM技巧、充斥奇谈怪论的性教育课本。

如果当年中国早早地开始了净网行动……

母亲对我这么多年的教育都白费了。

小时候，母亲一个人陪伴我，带我背唐诗宋词论语，在幼儿园时带我一路背下古文观止中的绝大多数名篇。

母亲省吃俭用，自己从来不用化妆品，让我练乐器，一练就是10余年。

凭着我的兴趣，母亲还让我选修二外，就因为她真的相信她的傻儿子有一天会带她去环游世界。

可是，如此用心的母亲，却培养出我这样一个怪胎败类。

母亲啊，我是您这辈子最失败的投资了。

每天晚上我都睡得很早，但是每次我睡下后，母亲的卧室都会传来低低的抽泣声。

隔着一堵墙，我也跟着母亲一起哭，哭着哭着，那些感染溃烂的伤口又撕裂了，母亲再过来给我换药……

还有一个多小时，母亲就要回来了。

我越来越虚弱，我觉得这就是我人生最后的文字了。

本文语无伦次，临表涕零，不知所言，还请见谅。

希望各位看官能够在心里默默祝福我的母亲身体健康，生活顺利！

早日戒除邪淫，多去拯救那些还沉浸在手Y、同性恋、乱性苦海中的人，不要让我的悲剧重演。

这样，我就死而无憾了!

编后语

这是2017年发布的帖子，这位同学应该已经走了，令人惋惜！但愿这样的悲剧不再出现，然而，事实是不断在出现。

西方那些邪淫性教育残害了我们几代人，无数人的幸福和家庭都毁于邪淫，毁于所谓的“进步思潮”，毁于漂洋过海而来的LGBT。

高来益看着这些滴血的文字，心情非常沉重，但也给了高来益更大的动力——将反邪淫传播下去，挽救一部分HIV感染者。

但愿一些深陷邪淫的年轻人能看到“高来益因果案例网”并自救成功；但愿一些感染了HIV、看不到希望的年轻人能遇见并相信“高来益·艾滋病毒自然疗法”，从而挽救自己，挽救未来。该方法还可以有效应对早中期Cancer。

口述：阿兹玛（Azima）

整理：爱丽丝·艾伦（Alice Allan）

原文发布时间：2018年8月14日

中文版编辑：高来益

阿兹玛（Azima）说：“我梦想有一天，我国人民不再将我们艾滋病毒感染者视为社会的威胁。”

16岁的阿兹玛具备成为真正冠军所需的一切条件，她致力于改变乌兹别克斯坦人对艾滋病毒感染者和艾滋病人的看法。

我是阿兹玛，七个月大时早产了。医生告诉我妈妈，我可能活不下来，于是她把我留在了医院。

在我住院的某个时候，我接受了输血。就这样，我感染了艾滋病毒。

在我出生14天后，我的祖母发现了我，并来接我。从那时起，她一直抚养我长大。

小时候，我总是生病，多次住院，辗转于各个医院之间，但没有人知道我到底得了什么病。

我个子又矮又瘦，牙齿不断地脱落。

我被送到了一家残疾儿童医院。他们认为我可能患有白血病，所以把我送到了癌症医院。

在那里，我被检测出HIV阳性，并被送到了塔什干医学院的附属医院。

在医院里，我接受了针对其他疾病的几轮治疗，但直到我9岁那年，我才开始接受针对HIV的抗逆转录病毒治疗（ART）。

起初，我很好地接受了这种治疗，但我的身体逐渐停止了正常的生长发育。后来，医生增加了一种新药，这影响了我的行走能力。

我被安排和成年患者住在一个病房里，他们吓坏了我和我的祖母：“你活不了多久了，你会死的，如果你是个好女孩，你就不会得这种病！”

与那些病人交谈后，我感到非常沮丧。出院后，我开始疏远朋友。我不想和任何人说话，也停止了上学。

我不知道还有同龄人感染了艾滋病毒，所以我真的以为只有我感染了HIV。那些成年病人说的是对的，我快要死了。

这时，有人告诉我的祖母，有一个由联合国儿童基金会（UNICEF）支持的儿童艾滋病中心，那里有一个小组会支持我。

我开始问祖母很多问题：“这是真的吗？我真的会死吗？我为什么会得这个病？”

我的祖母参观了儿童艾滋病中心，回来后告诉我，我所有的问题都会在那里得到解答。

我记得当时快过年了。当我到达中心时，有一群女孩正在制作装饰品。我和她们聊了起来，但我不知道她们和我一样是艾滋病毒阳性。

正如我所说，我以为只有我是这样！我不记得具体问了卫生工作者什么问题，但我确实记得他们告诉我——没有必要再害怕了。我松了一口气。

起初，我每三个月去一次中心。我本想经常去，但我们住在离市中心100公里的地方，而我的祖母并不富裕。我每次去的时候，都会和其他女孩分享我的生活和故事。

这是我唯一能自由谈论自己是HIV阳性的地方。她们如此友善，她们微笑着面对世界，让我更想频繁地去中心。

我开始重新投入生活。我终于感到自己已经从黑暗走到了光明。我和祖母不再独自面对HIV。我们被支持我们的人包围着。

我接受了同伴支持者的培训，这给了我很大的信心。

卫生工作者可以提供关于为什么必须服用药物的信息，但经历过艾滋病毒的人才能真正解释如何克服这些挑战。

最大的挑战是应对疾病的污名化，不仅仅是其他人的看法，还有所有的问题：“为什么我会得这个病？我做了什么要受这样的惩罚？”

无论我走到哪里，我都想改变人们对我们——那些感染艾滋病毒的儿童——的看法。我想消除他们心中的污名。

在联合国儿童基金会的支持下，在一次慈善义卖活动中，我站在一块写有“我是艾滋病毒阳性，拥抱我！”的展板旁。

当数百人驻足，阅读展板，看着我，并热情地拥抱我时，我感到非常开心。我也看到一些人带着奇怪的表情看着我，然后继续往前走。他们不知道该怎么办，我为他们感到难过，他们心中的恐惧源于无知的黑暗。

我来这个中心已经七年了。在这段时间里，他们一直在培训像我这样的青少年，再让我们去培训其他人，以支持感染艾滋病毒的儿童。

多亏了这家中心，我感到更有活力了。现在，我接受艾滋病毒和抗逆转录病毒治疗，并将其视为我生活的一部分。

如果更多的人能看到艾滋病毒日托中心的情况，也许他们也不会把艾滋病毒看作是一个大问题。

编后感言

以前一些HIV感染者是通过输血感染的，但如今我们这里的正规医院不会出现输血传播HIV的案例。

如今绝大部分的HIV感染者都是因为邪淫传播。邪淫都会有报应，即使不感染HIV，也会导致其他问题，包括折福折寿和影响后代。

不是每个感染者都会有好的条件得到最好的照顾。如果没有更好的药物，选择高来益·艾滋病毒自然疗法是最好的选择，因为一样可以达到检测不到的效果。

需要说明的是，关于高来益传播的方法，对于不了解自然疗法、没听说过医疗黑手党、不信因果的感染者来说，遇见了也可能不会相信！一切皆业缘！

中文版编辑：高来益

艾滋病毒流行已有 40 多年了，在这段时间里，无数知名人士通过公开自己的艾滋病毒感染状况，打破了耻辱和偏见。

可以公平地说，自发现第一例艾滋病毒感染者和艾滋病病例以来的 40 多年间，情况发生了很大变化。

抗逆转录病毒药物意味着艾滋病毒感染者现在可以过上健康长寿的生活，但艾滋病毒感染者仍然必须应对耻辱和歧视态度，以及在许多情况下获得医疗保健的障碍。

公众人物公开自己的病情，并向世界表明，如今感染艾滋病毒后也可以过得很好——病毒并不能定义感染者，也不再像以前那样被判死刑。

为了纪念世界艾滋病日（每年的12月1日），我们来看看 10 位具有开拓性的名人面孔，他们分享了自己的艾滋状况，并在此过程中帮助摆脱了多年来的耻辱。

第1位：比利·波特（Billy Porter）

上图：美国黑人男演员比利·波特，于 2021 年 9 月 19 日出席加利福尼亚州洛杉矶举行的第 73 届艾美奖颁奖典礼。

2021 年，《Pose》杂志明星兼时尚偶像比利·波特 (Billy Porter) 公开了自己的状况，向世界展示了感染艾滋病毒意味着什么。

这位演员在2021年 5 月接受《好莱坞报道》采访时透露，他已经感染艾滋病毒 14 年了。

《Pose》的粉丝们并没有忽视那一刻的意义，他们在剧中观看了他扮演的 Pray Tell，一位 20 世纪 80 年代的艾滋病毒阳性男同。

在向母亲透露了自己的艾滋病毒感染状况后，比利·波特最终决定公开自己的艾滋病毒感染状况。

波特当时说道，我来自五旬节派教会（基督教新教派别之一），在一个非常虔诚的家庭中长大，我艾滋病毒呈阳性，这是上帝对我的惩罚。

第2位：乔纳森·凡·奈斯（Jonathan Van Ness）

乔纳森·凡·奈斯（上图）凭借 Netflix 重启版《粉雄救兵》（真人秀综艺节目）中的五人组之一而迅速声名鹊起，不久之后，他们就成为了粉丝们的最爱。

2019年，乔纳森·凡·奈斯在接受《纽约时报》采访时公开了自己的艾滋病毒感染状况。

在一次内容广泛的采访中，乔纳森·凡·奈斯解释说，他25岁时在美发沙龙工作时晕倒，之后被诊断出感染了艾滋病毒。

乔纳森·凡·奈斯表示，当我没有公开分享某些事情时，我很难像我想要的那样开放，当《粉雄救兵》问世时，真的很困难，因为我想谈谈我的身份，然后我就想，特朗普政府已经竭尽全力让 LGBT 群体的耻辱在我周围蔓延，我确实觉得有必要谈谈这个问题。

第3位：崔妮蒂·K·博内特（Trinity K Bonet）

上图：美国著名演员崔妮蒂·K·博内特（Trinity K Bonet）出席2021年6月青年骄傲庆典。

《鲁保罗变装皇后秀》（美国变装电视节目）将变装带入了主流，而第六季的主演 Trinity K Bonet也帮助消除了有关艾滋病毒的误区。

崔妮蒂在第一次变装皇后秀中首次公开了自己的状态：经过治疗，血液中的艾滋病毒水平无法检测到。

在一个名为“粉红餐桌谈话”的节目中，崔妮蒂解释道：“作为一个公开感染艾滋病毒的人，很长一段时间以来，对很多人来说都是一个秘密，但我不是任何人的秘密，我很成功，我的一切都恢复正常了，我的床上功夫也很好，我正在照顾自己。”

第4位：加雷斯·托马斯（Gareth Thomas）

英国橄榄球运动员、前威尔士橄榄球队长加雷斯·托马斯（上图）长期以来一直被视为 LGBT+人群的“灵感”来源，因为他在出柜时所表现出的勇气——他在 2019 年透露自己感染了艾滋病毒。

可悲的是，加雷斯当时表示，在一家小报发现他感染了艾滋病毒后，他实际上被迫披露了自己的HIV身份。他决定公开自己的诊断结果，以帮助“打破感染该病毒的耻辱”。

在社交媒体上分享的一段视频中，加雷斯谈到了对自己的病情保密所带来的“羞耻”和“恐惧”。

加雷斯在视频中说：“现在你知道了这些信息，但这并不会让我变得脆弱，尽管我被迫告诉你这一点，但我选择通过斗争和教育来打破围绕这个问题的耻辱。”

2020年，加雷斯告诉《卫报》，透露自己的艾滋病毒状况比在橄榄球比赛中公开自己的同性恋身份“感觉更羞耻”。

第5位：纳撒尼尔·J·霍尔（Nathaniel J Hall）

上图：16岁时就感染HIV的“罪孽明星”纳撒尼尔·J·霍尔（右）在《这是罪孽》中饰演唐纳德·巴塞特。

在电视剧《这是罪孽》中，来自英国的霍尔饰演唐纳德，一名感染艾滋病毒的年轻同性恋者，而霍尔这位 34 岁的演员在现实生活中也感染了这种病毒。

霍尔在接受天空新闻采访时 公开了他的艾滋病毒诊断，他在采访中透露，他在 16 岁第一次发生性行为时就感染了这种病毒。

霍尔说：“实际上，当我接受测试时，我拒绝了，因为我是白人，中产阶级，这不会发生在像我这样的人身上，但这显然是一种非常荒谬的态度，因为它可能发生在任何人身上。”

第6位：哈维尔·穆尼奥斯（Javier Muñoz）

上图：哈维尔·穆尼奥斯在理查德·罗杰斯剧院 (Richard Rodgers Theatre) 举行的 2016 年“汉密尔顿”门装饰比赛现场。

当哈维尔·穆尼奥斯在美国百老汇从林·曼努埃尔·米兰达手中接过“亚历山大·汉密尔顿”这个角色时，他很快就公开了自己的艾滋病毒感染状况，并利用这个机会传达了一个重要信息。

2016 年，穆尼奥斯在接受 《纽约时报》 采访时透露，他自 2002 年以来一直感染艾滋病毒，并解释说，他血液中的病毒载量降低到了无法检测到的程度。

穆尼奥斯说：“我很健康，我很强壮，但我对此非常不满，因为它仍然带有耻辱，2002 年开始，我的生活发生了彻底而巨大的改变，去年又被诊断出患有癌症……但我还活着，而且无论从哪方面看，我都健康状况良好，我对此很感激。”

第7位：魔术师约翰逊（Magic Johnson）

上图：NBA魔术师约翰逊（Earvin Johnson）在好莱坞 NeueHouse 举行的 SUPERCHARGED 峰会上发表讲话。

1991 年，艾滋病毒的耻辱达到了顶峰——这种病毒仍然被广泛认为是困扰男同性恋者的一种疾病。这就是为什么当 NBA 巨星“魔术师”约翰逊公开自己的艾滋病毒感染状况时，这一事件如此重要。

在新闻发布会上，这位体育传奇人物说道：“我打算继续生活很长一段时间，像往常一样骚扰你们，我想现在可以享受生活的其他方面了。”

自约翰逊透露自己感染艾滋病毒以来，已经过去了 30多年，但他仍然过着最美好的生活，打破了人们对这种病毒的误解。

第8位：罗克·哈德森（Rock Hudson）

1985 年，好莱坞万人迷洛克·哈德森（上图）宣布自己患有艾滋病，举世震惊。

这是艾滋病流行中的一个地震时刻——他是第一个公开披露自己感染了该病毒的重要公众人物。

不幸的是，罗克·哈德森没能活着看到艾滋病毒有效治疗的曙光。 1984 年，他被诊断出感染了这种病毒，比科学家们完善抗逆转录病毒药物早了好几年，该药物从此拯救了无数生命。

哈德森最初否认自己患有艾滋病，但 1985 年 7 月，随着公众对他健康状况的猜测越来越多，他决定公开自己的诊断结果，使这一流行病成为人们急需关注的焦点。

1985年10月2日，美国著名男演员罗克·哈德森因艾滋病相关疾病去世，享年 59 岁。

第9位：弗雷迪·摩克瑞（Freddie Mercury）

1982 年，英国皇后乐队的主唱弗雷迪·摩克瑞（上图）在美国各地进行巡演。

弗雷迪·摩克瑞（我国很多网友称他为龅牙叔）也是一位感染艾滋病毒的明星，但遗憾的是，他也未能活着看到有效艾滋病毒治疗的曙光。

在这位歌手生命的最后几个月里，小报对他的健康状况进行了无情的猜测，但他始终坚称自己没有感染艾滋病毒。

就在弗雷迪（1946-1991）去世前 24 小时，他终于公开宣布自己患有艾滋病——这个简单的举动非常重要。

弗雷迪·摩克瑞里在声明中表示，我确认我的艾滋病毒检测结果呈阳性，并且患有艾滋病……现在是我世界各地的朋友和粉丝了解真相的时候了，我希望每个人都能与我、我的医生和全世界所有人一起对抗这种可怕的疾病。”

第10位：吉雅·卡兰芝（Gia Carangi）

吉雅·卡兰芝（上图）是一位美国超级名模，曾登上《Vogue》和 《Cosmopolitan》 的封面，但她在 26 岁时（1986年）因艾滋病相关疾病不幸去世。

很多时候，艾滋病毒和艾滋病被视为只影响男同的疾病，但世界各地无数女性也感染了这种病毒，这就是为什么像卡兰芝这样的人必须被铭记。

不幸的是，卡兰芝染上了海洛因瘾，人们认为她可能是通过受污染的针头感染了艾滋病毒。她是第一批死于艾滋病的明星女性之一。

卡兰芝并没有被遗忘——她的故事在 1998 年的电视电影《Gia》中上演，安吉丽娜·朱莉在片中扮演了这位悲剧性的超级名模。

感染艾滋病的明星世界各地都有，但貌似英美的明星很多。这些明星基本都是因为犯邪淫而感染艾滋病毒。绝大多数艾滋病毒感染者都是因为邪淫而感染。

犯邪淫都有报应，只是每个人的报应情况有所不同，即使没有感染HIV，也会折福折寿，包括影响子孙后代。因此，一定要知道“天道祸淫、其报甚速”的道理。

尽管如今有了鸡尾酒等有效疗法，但大多数感染者可能负担不起。这不要紧，因为高来益·艾滋病毒自然疗法同样可以达到检测不到的程度，而且费用很低。该疗法还包含一些应对癌症的方法。

作者：Kamaria Laffrey（卡玛利亚·拉弗里，美国）

编辑：高来益

2001年9月下旬，我和我的大学室友都感到头痛。

我们以为是因为好久没吃饭了，就去了食堂。

然后，我昏倒了。

在校园健康中心，护士向我保证我没有怀孕，但我确实患有尿路感染（UTI）。

我被带回家了，并服用了抗生素。

几周过去了，我的体重减轻了很多，而且我感觉很不舒服。

人们开始议论我吸毒。我很着急，也很害怕。

我感到深深的羞愧，因为我可能出了更严重的问题，但我把恐惧从脑海中赶走了。

大约两个月后，我突然感觉好多了……这是我最后想到的。

在那段神秘的不适时期大约一年后，即 2002 年秋天，我怀孕了。

当我能够与当地卫生部门预约时，他们的工作积压太多，以至于我没有接受过产前护理或检查。

2003年7月，我在当地医院生下女儿后，我女儿就自动接受了各项检查。

两周后，我的妇产科医生办公室打电话给我，要我过去。

她告诉我，我的艾滋病毒呈阳性。

HIV（人类免疫缺陷病毒）是一种会破坏人体抵抗感染能力的病毒。如果不及时治疗，还可能导致艾滋病或获得性免疫缺陷综合症。

医生知道我是艾滋病毒阳性，因为我女儿体内有我的抗体，就像所有婴儿在建立自身免疫力之前所做的那样。

女儿的血液中存在艾滋病毒抗体，这表明我感染了该病毒，而她也曾接触过该病毒。

在接下来的几个月里，我必须让我的女儿定期接受检测，并给她服用抗逆转录病毒药物，以确保她的身体不会自行产生艾滋病毒抗体，否则她的艾滋病毒呈阳性。

后来的测试显示，我女儿的艾滋病毒呈阴性。

当医生完善所有这些信息时，我感到难以置信的麻木。

我的思绪回到了大学时代，当时我生病了，昏倒了，体重也减轻了很多。

当时，我从未想过这些可能是艾滋病毒的症状，但昏倒的几周前我曾发生过一夜情，并进行了无保护的性行为。

我要求那家伙采取保护措施，他站起来走进浴室，好像要去拿避孕套，但我从未检查过他是否戴上，我只是想享受自己。

第二天早上，我在浴室里看到一盒未开封的避孕套。我知道我是如何感染艾滋病毒的。

我很害怕，开始想象我的葬礼。

在我确诊后的最初几年里，我一直在与耻辱作斗争。

为了在情感上保护自己，我向早些时候与我交谈的人透露了我的情况。即使他们拒绝了我，也不会那么痛苦，或者至少我知道为什么。

尽管如此，我内心感受到耻辱，我仍然是痛苦的。

我觉得我必须为自己和我是谁道歉，我觉得自己不值得被爱。

值得庆幸的是，我的家人接受了我的诊断和我，这逐渐帮助我重新开始看到自己的内在价值。

我开始更好地理解和接受自己的故事，并且原谅了自己和那个男人。

在社会工作者的帮助下，我成为艾滋病毒感染者社区的一员。当我听到其他人的经历时，我意识到我们很多这样的人都感到无声无息和被忽视。

我决定开始分享我的故事，以帮助人们减少孤独感。这成为我开始从羞耻感中治愈的跳板。

2007年，我在当地报纸、教会团体和南方各所学校分享了我的故事。

当我第一次开始讲述我的故事时，我关注的是我有多年轻、我的天真以及我缺乏性经验。

我必须在精神上回到那天晚上，原谅自己没有足够的权力来维护我的性健康作为优先事项。

没有重来的按钮，我只能利用我学到的经验教训，我的观点发生了一些变化。

我相信一切的发生都是有原因的——因为我爱现在的我。

简单的事实是，我和一个非常有魅力的男人发生了一夜情，并且在不知道他HIV身份的情况下发生了很棒的行为。

我花了大约五年的时间才完全原谅自己和他。

在一次演讲中，一位观众向我询问那个男人的情况，我意识到我对他很生气。现在，我希望他还活着，一切都好。我希望他得到了需要的照顾，经历过爱，并拥有健康的关系。

我时不时地怀有残余的愤怒，但我意识到我必须对自己负责，我放手了。

我有太多事情要做，而生命太短暂，无法让某人掌控你的生活，尤其是当已经近 20 年没有见到他的时候。

我认为自己就是活生生的证据，证明任何人都可以在艾滋病毒诊断后继续生存。

如果因为诊断而责备自己或应对内心的羞耻，我的建议是让自己感受所有出现的感受——愤怒、悲伤、伤害等等——然后原谅自己。

这不会在一夜之间发生，宽恕是我不得不多次重新审视的事情。

2012年，我和我的丈夫结婚了。他也是一名艾滋病毒感染者，我们在一切事情上互相支持。他于 2019 年 12 月去世。

如今，我的女儿是一名健康的高中生（原文发布于2021年1月），而我每天只需服用一粒药即可控制艾滋病毒。

我每年看两次医生，病毒受到抑制或检测不到。

如果我再次约会并发生性行为，我将使用保护措施来预防性传播感染。

约会时，我倾向于从一开始就坦诚相待。我会说，我是一个单亲妈妈，但我还有一些事情你需要知道，这样你就可以决定我们如何共度时光。

我的大多数潜在合作伙伴都尊重我的诚实，有些人我再也没有收到过他们的消息——但这没关系。

我并没有被诊断所定义，感染艾滋病毒并不一定意味着死刑。

这是一种可控制的慢性疾病。治疗是可行的，通过治疗，可以增强免疫系统，甚至使病毒无法通过性传播。

这是一件大事。这不是治愈方法——病毒仍然存在于体内。

我还需要谈论这样一个现实：2018 年，有 3768 名黑人异性恋女性被诊断出感染艾滋病毒，这使我们这群人成为受该病毒影响的第四大人群，排在黑人、拉丁裔和白人男性之后。

根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的统计分析，七分之一的艾滋病毒感染者不知道自己感染了艾滋病毒，由于贫困、恐惧、耻辱和歧视而阻止许多人获得支持与治疗。

美国有超过 30 个州制定了法律，将艾滋病毒感染者因涉嫌使他人接触体液或有证据表明未透露其特殊身份而定为犯罪。

今天，我是Sero公益项目的社区组织者，其目标是结束艾滋病毒定罪、大规模监禁、种族主义和社会不公正。

在对抗耻辱方面，我们还有很长的路要走，但我对这项工作充满热情。

如果能帮助其他人减少孤独感，我很高兴成为一个声音。

编后语

感染了艾滋病毒，确实是一个不幸的事情。卡玛利亚认为她的错误只是没有足够的权力来维护她的性健康作为优先事项。

表达很文绉，其实就是她只注重享受快感，而没有检查那个男人是否采取保护措施。事实上，即使戴套也不能保证没有感染风险。

从道德上讲，卡玛利亚是犯邪淫，犯邪淫就会遭到报应，只是每个邪淫者的报应有所不同。绝大多数的艾滋病毒感染者都是因为邪淫而感染。

然而，即使犯了邪淫并感染了HIV，也罪不至死，也需要尊严。因此，他们需要支持，也有机会开始美好生活。

如果感染了艾滋病毒，没有条件得到最好的药物和照顾，那么，高来益·艾滋病毒自然疗法同样可以让感染者健康生活，可以达到检测不到病毒的程度。