作者是内梅切克方案（Nemechek Protocol）的实践者，并拜访了内梅切克博士。以下是作者的自述，中文版由高来益编辑。

这只是个人分享

我们在2018年11月启动了内梅切克方案。我已经写了关于我小女儿进步的更新，她在一岁半左右开始稳定下来。

我的大女儿患有严重的自闭症，此外还有胃病、学习障碍和全面发育迟缓。我从内梅切克博士的书中得知，我的大女儿可能需要一些非处方菊粉来帮助修复她的肠道，以及服用利福昔明和迷走神经刺激疗法。

坦率地说，我只是一个使用这个方案的家长，并分享它的效果。我不隶属于内梅切克医生或他的诊所，也不受其报酬。我的博客文章是我使用该方案的想法、观点和个人观察，而不是医学建议。

这一切都从直觉开始

当我了解到内梅切克方案时，它引起了我的共鸣，因为它谈到了肠道的完全修复。我广泛阅读了关于肠道健康的书籍，一直认为这是大女儿胃部问题的关键。

我们已经使用了费恩戈尔德饮食法（Feingold diet，多动症饮食法）和排除饮食法（Elimination Diet，排除导致问题的食物），我们的饮食不再含麸质和乳制品，并结合了骨汤方法，所有这些方法都以不同的方式提供了帮助——但从来没有完全有效。

我了解到真正的问题在于加工食品，在杂货店购物时我开始阅读食品标签上的成分。我们开始减少加工食品的摄入，更多地在家做饭，更少地去餐馆吃饭，周六早上逛农贸市场成了我们最受欢迎的家庭活动。

我学会了自己制作罐头——每年我们都会自制果酱、番茄酱、沙拉、苹果酱，甚至还自制了小红莓果冻（蔓越莓）。每次我们买一只鸡，都会用一部分熬制肉汤。

我发现，虽然购买新鲜食品有点贵，但我们总体上花费较少，因为我们买当季的果蔬，不会在加工食品上花钱。此外，我已经接受了工作日晚餐的批量烹饪和冷冻，我们都喜欢Ian’s（伊恩牌）无麸质冷冻鱼棒。

是什么让我们决定尝试

内梅切克方案的一个重要内容是将特级初榨橄榄油(EVOO)融入日常烹饪。我读过关于地中海饮食对健康有益的研究，地中海饮食也含有适量的EVOO。内梅切克方案本身非常简单，也不贵，我认为最值得一试。

从逻辑上讲，我知道我们过去经历的饮食变化带来的好处。鱼油、橄榄油以及非处方成分的简单设计引领我们走上了一条新的道路。

在执行方案的第一年，我们发现了女儿的进步。到了一年半的时候，新冠疫情出现了，生活受到了影响，女儿的语言方面出现了恶化，特别是口腔运动性抽搐，表现为“卡住”或难以开始一个句子。

经皮迷走神经刺激疗法

虽然无需拜访内梅切克医生就可以完成该方案，但我对使用tVNS(经皮耳迷走神经刺激)来促进我女儿的进展很感兴趣。tVNS通过使用一种医疗设备向迷走神经施加电流来获得改善。

我国电商平台也有耳甲迷走神经刺激器购买，要好几千块钱一个，高来益没有试过，不知道具体的体验和效果。

迷走神经是一种连接大脑和身体许多部位的神经，包括心脏、胃肠道和皮肤。迷走神经在身体中具有重要的生理和情感作用，并帮助身体实现压力和放松状态之间的平衡。

作为内梅切克最新方案的一部分，通过将其应用于自主神经系统中的迷走神经，有助于减少身体和大脑中的炎症。哈佛医学院的研究人员在《神经科学前沿》杂志上发表了一篇文章，文章题目是——经皮迷走神经刺激治疗自闭症谱系障碍是一种有前途的方法。

我们的访问

2021年2月，经过一年的期待，我们拜访内梅切克博士的时间快到了，我们决定带大女儿去亚利桑那州与内梅切克博士会面。由于疫情，这是一个艰难的决定。

在那次访问中，内梅切克博士立即注意到我大女儿的口腔运动抽搐和她开始表达的困难。他告诉我在开始服用利福昔明后要注意抽搐——因为这可能是孩子肠道失衡时的“信号”。

利福昔明是一种用于治疗由大肠杆菌引起腹泻的药物，它的工作原理是阻止细菌的生长。这种抗生素只治疗细菌感染，在内梅切克方案中，它可以逆转了小肠中的细菌过度生长，也称为SIBO。

内梅切克医生还为我们开启了家用的tVNS医疗设备进行治疗。令人惊喜的是，仅一周后女儿就取得了令人鼓舞的结果。

在我写这篇文章的时候（2021年2月底），我的女儿已经服用了处方剂量（利福昔明）的7/10，加上每天的5分钟的tVNS,她就能够开始说一个句子而不会卡住。

我想，也许我有偏见，但是她的治疗师也注意到了她的即时讲话，我的父母每周都会在Facetime（一款视频通话软件）上和她聊几次，我父母特意告诉我她的语言能力有所提高，我既惊讶又受启发。

访问博士时会有什么期待

我用一个词来总结我们对内梅切克博士的访问——希望。他和他的妻子都很友好热情。工作人员也热情地为我们办理入住手续，还和我女儿谈论了她的公仔玩具。

由于新冠肺炎，有一个被窗户隔开的房间，这样病人就可以摘下口罩——这让我的女儿很高兴，我们通过扬声器交谈。

我大女儿已经是一个青少年了，十多岁了，我担心不能受益，但内梅切克博士消除了我的担心。他很快就打消了我的顾虑，并分享了成人在使用该方案后出现巨大改善的故事。

内梅切克博士将信息分解成易于消化的片段——我带着对该方案的深刻理解离开了博士的诊所。此外，我对利福昔明的安全性充满信心，迷走神经刺激是可选的，但这是一种指数级改善和恢复的途径。

我不是在寻求万灵药

我一直在寻找一些方法来消除我女儿每天面临的障碍——那些没有医学答案的障碍——胃病，以及运动抽搐对语言表达的伤害。

我受过良好的教育，并不哀叹我女儿的神经差异。内梅切克方案不是什么承诺奇迹般治愈的极端分子，这是关于减少炎症及其对人体和大脑的影响，慢慢地，随着时间的推移，家长们报告了真实的结果。

高来益结语

无数的案例证明了内梅切克方案的有效性，使用该方案以及高来益介绍的案例和饮食经验，自闭症是完全可以改善的，治愈也是完全有可能的。

如果增加高来益传播的营养疗法（比如失眠营养疗法、中风营养疗法）中的方法，严格执行自闭症饮食和生活建议，甚至使用中草药疗法，并灵活运用，那么，希望就更大了。当然，还是建议患者先去医院，尽管基本上治不好。