作者：医学博士Mike M. Nguyen

编辑：高来益

一些关于肾结石的普遍看法可能被视为谣言，没有任何证据支持。我们认为其他一些看法也是有争议的。根据专家意见，以下看法可能误区。

误区1：我因为摄入了钙而得了肾结石

尽管 80约% 的结石的主要成分是钙，但过量摄入钙很少是导致结石形成的原因。

事实上，多项研究表明，限制大多数结石患者的钙摄入量实际上会增加他们形成的结石数量。

误区2：我可以吃点东西来溶解结石*

这个误区有一个星号，因为它在某些情况下确实是真实的。对于大多数结石形成者，包括草酸钙结石和磷酸钙结石（占结石的 80%）患者，目前尚无能够成功溶解结石的药物。

对于患有尿酸结石或胱氨酸结石的特定患者，药物可能有助于溶解结石。然而，即使在这些情况下，有时仍需要手术来去除或治疗结石。

误区3：蔓越莓汁能帮助我预防结石

虽然蔓越莓汁有助于预防复发性尿路感染，但对于结石患者来说，它似乎并没有整体上的好处。

相反，饮用蔓越莓汁会对泌尿因素产生混合影响，这可能导致大多数患者没有好处或可能增加结石风险。

误区4：喝橄榄油和柠檬汁有助于润滑我的结石并帮助其排出

除了味道听起来很糟糕之外，我们还没有发现任何研究表明饮用这种组合（或其他类似的家庭疗法）可以改善结石排出。不过，有些药物在随机研究中被证明可以加速结石排出。

误区5：患结石的人并不多

事实上，肾结石比大多数人意识到的更常见。每 10 个美国人中至少 1 个在一生中会患上结石。同时，患肾结石的儿童也快速上升。

误区6：水是唯一有助于预防结石的液体

研究表明，最重要的是你喝的液体量，而不是液体的类型。一些以前被认为会增加结石风险的液体（茶、咖啡、啤酒）实际上似乎可以降低风险。适当喝可乐似乎不会增加风险。

对于那些试图保持液体摄入量的人来说，最重要的是，在大多数情况下，你可以喝任何你想喝的东西。

误区7：肾结石与胆结石有关

尽管两者都被视为结石，但胆结石和肾结石并没有任何关联。它们的形成机制并不相同，但两者可能会同时出现在一个人身上。

误区8：我不应该得肾结石，因为我的家人中没有人得过肾结石

虽然有家族结石病史的人形成结石的风险比没有家族病史的人高出 2.5 倍，但大多数新结石患者实际上并没有家族病史。

误区9：自然疗法不能治疗肾结石

这是高来益补充的误区，但在某些结论上可能和上述观点存在冲突。这是因为高来益是重度肾结石患者，自我治疗了3年多，拥有丰富的自我治疗经验，具有一定的话语权。

事实上，大多数肾结石是可以溶解并排出的。高来益总结的许多经验具有很好的溶石和排石效果，具体请参见《高来益肾结石自然疗法》。