作者：Max Lugavere（马克斯·卢加维尔，科学记者）

编辑：高来益（引入国外先进自然治疗方案第一人）

您可能听说过可可（粉）对您的健康有益……确实如此！好消息是这包括您的大脑健康

但并非所有可可都是一样的。

可可中的关键化合物之一称为黄烷醇。

这些强大的生物活性物质在可可豆（巧克力原料）中含量很高，已被证明具有多种健康益处，包括改善大脑功能。

最近一项名为COSMOS Web 的研究是规模最大、时间最长的实验，旨在研究饮食和黄烷醇消耗对正常认知衰老的影响，结果发现低黄烷醇饮食会导致与年龄相关的记忆丧失，而用黄烷醇补充剂补充低黄烷醇饮食有助于改善记忆力下降。

记忆，特别是大脑的海马体，该区域对于存储记忆至关重要。

多年来，许多研究都将可可黄烷醇与改善认知功能联系起来，特别是在空间记忆、单词回忆和长期记忆领域。

事实上，一项研究发现，连续八周食用 750 毫克可可黄烷醇有助于将老年人的单词记忆力平均提高 31%，他们每分钟能够比以前多记住 8 个单词。

美国哥伦比亚大学的另一项研究发现，每天摄入高浓度的可可黄烷醇参与者，与不服用可可黄烷醇的人相比，完成记忆测试的速度平均快 24%。

如果想在饮食中补充保证含量的可可黄烷醇，以实现对大脑有益，其最佳选择之一是CocoaVia，它含有的黄烷醇高度浓缩且已经临床验证。

我是一名超级粉丝，我甚至使用 CocoaVia 心脏健康粉作为锻炼前的补充。

我将 CocoaVia 的专有提取物 Cocoapro 加入到最近风靡洛杉矶的 Genius 冰沙中。

编后语

鉴于今天的饮食困境、人们压力增加以及化学药物的滥用，从饮食中摄入的营养物质不足以支撑身体的正常运作，因此，适当补充营养物质是明智之举。

高来益从国外引入的先进营养疗法对于如何通过营养疗法（自然疗法）恢复身体健康是我等每个平民百姓应该知晓的。

作者提到了沙冰。高来益在《自然逆转子宫内膜异位症——温迪方案》中对沙冰做了详细的介绍。沙冰也是一种广受欢迎的自然疗法。