编辑：高来益（引入国外先进营养治疗方案第一人）

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的荷尔蒙疾病，影响 10% 的育龄妇女。患有多囊卵巢综合征的女性通常体内的雄性激素水平较高，胰岛素（一种有助于调节血糖的激素）水平也较高。

人们对这种疾病的了解还不够深入，即使是一些医生也是如此。错误的信息可能会影响诊断和治疗，并最终阻止患有多囊卵巢综合征的女性有效地生活。以下是关于 PCOS 的10个常见误解（误区）。

误区一：多囊卵巢综合征一定有多囊

您可能认为可以通过名称来寻找有关该疾病的一些线索，但事实并非如此。令一些人沮丧的是，“多囊卵巢综合征”这个名称使用不当。

美国伊利诺伊州芝加哥大学 PCOS 中心主任、医学博士戴维·埃尔曼（David A. Ehrmann）表示，许多患有 PCOS 的女性卵巢上并没有“囊肿”，有“囊肿”并不意味着患有 PCOS，这就是为什么过去几年一直在推动将多囊卵巢综合征重新命名为“生殖代谢综合征”的原因。

要得到确诊，女性只需满足三个条件中的两个：雄激素过多（迹象包括多毛症、痤疮、脱发）、月经不调、多囊/囊性卵巢。这意味着如果月经不调或者存在多囊，也不一定是PCOS。

误区二：每个PCOS患者都会出现毛发生长异常

多囊卵巢综合征的常见症状之一是多毛症，即女性毛发生长异常，在不想长毛发的地方长出毛发，令PCOS女生非常烦恼。

患有多囊卵巢综合征的女性由于雄激素过多，可能会在上唇、下巴或胸部长出多余的毛发，但并不是每个PCOS女性都会出现这种症状。

误区三：患有多囊卵巢综合征就无法怀孕

多囊卵巢综合征是不孕症的主要原因，荷尔蒙问题会影响卵巢释放卵子以使其受精怀孕的能力，但并不意味着完全没有机会怀孕，在自然状态下或者生育治疗的帮助下也可能受孕，尽管PCOS女性怀孕存在很多风险。

误区四：不想怀孕的患者不必担心多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征不仅影响女性的生育能力，还影响女性的长期健康。它与 2 型糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停、抑郁和焦虑以及子宫内膜癌有关，超过一半的 PCOS 女性在 40 岁之前患有糖尿病或糖尿病前期，因此，获得诊断和治疗对于女性的健康未来至关重要。

误区五：每个患有多囊卵巢综合征的女性都肥胖或超重

专注PCOS服务领域的领导者艾米·梅德林（Amy Medling）说，很多人认为PCOS必须是典型的超重女性、留着胡须的胖女人形象，这是误解，因为多囊卵巢综合征会以多种不同的方式影响女性。

埃尔曼博士说，尽管超重或肥胖的PCOS患者很常见，但苗条的多囊卵巢综合征女性并不罕见，使用体重作为衡量标准的风险是双重的，这意味着瘦弱的女性可能会被忽视，而月经不调的肥胖女性可能会被错误地诊断为多囊卵巢综合征。

误区六：患有PCOS的女性可以像其他人一样减肥

埃尔曼博士说，适度减轻体重可以帮助调节月经周期，但这并不容易。许多患有多囊卵巢综合征的女性向埃尔曼博士表示，她们比其他人锻炼得更多，吃得更少，但体重仍然持续存在。

如果认为减肥只是摄入卡路里与消耗卡路里的想法就过于简单化了，埃尔曼博士说，我们现在知道减肥更加复杂，例如，患有多囊卵巢综合征的女性肠道菌群可能有所不同，这可能在新陈代谢中发挥作用。

误区七：没有诊断出来就没有多囊卵巢综合征

对于痤疮、情绪问题和月经不调等常见症状，很容易将其归咎于其他原因，例如压力，艾米·梅德林说，这就是多囊卵巢综合征经常被忽视的原因之一，50% 到 70% 的患有 PCOS 的女性没有被诊断出来。

梅德林补充道，多囊卵巢综合征并不总是有症状，有些女性看不到这一点，而且并非每位医生都受过关于PCOS的良好教育，误诊的情况很常见。

误区八：每个患有PCOS的女性都应该服用避孕药

激素节育是医生治疗多囊卵巢综合征月经不调的常用方法，但多囊卵巢综合征的治疗很大程度上取决于患者的最终目标。如果患者想怀孕，肯定不会服用避孕药。艾米·梅德林鼓励女性通过自然方法措施更全面地解决荷尔蒙健康问题，例如减轻压力和吃抗炎饮食。

避孕药尽管可以控制症状，但会增加血栓等风险，可以增加心脏病、中风等疾病的风险，尤其是肥胖患者和 40 岁以上的女性。

误区九：生酮饮食是治疗多囊卵巢综合症的最佳饮食

建议将生酮饮食作为多囊卵巢综合症的最佳饮食治疗方法也是一个误区。生酮饮食的基础是饮食中约 80% 来自脂肪，15% 来自蛋白质，5% 来自碳水化合物。

如果PCOS患者消耗的碳水化合物非常少（主要消耗脂肪），那么患者就会燃烧脂肪而不是碳水化合物来获取能量，因此会减肥。如果减肥，多囊卵巢综合症就会被治愈，这是误解。

事实上，生酮饮食很难长期维持，尤其是对于PCOS患者来说，是很难坚持的。研究表明，生酮饮食在短期内是有益的，但患者不宜吃太少的碳水，尤其是需要怀孕的女性。

误区十：多囊卵巢综合征是感觉不好的无期徒刑

艾米·梅德林说，虽然可能没有灵丹妙药可以让多囊卵巢综合征消失，但可以在自己的掌控之中，使自己的身体达到平衡状态，因此“治愈”完全取决于自己。

在中国，引入国外先进营养治疗方案第一人高来益认为，有一部分女性可能“无法治愈”，但可以肯定的是，至少有很大一部分PCOS女性是可以真正治愈的，这不仅取决于自己，还取决于使用的方法。

高来益全球首发的“逆转多囊卵巢综合征——塔米卡·伍兹PCOS修复方案（中文版）”具有全面的治疗力量，该方案在2023年9月5日发布（W：高来益）。