来源：美国Verywell Family官网

作者： 雷切尔·古列维奇（Rachel Gurevich，健康作家）

编辑：高来益（引入国外先进自然治疗方案第一人）

如果你（女性）从未向朋友抱怨过经期的疼痛，那么你就是一个罕见的人。

经期疼痛是一个经常谈论的话题。然而，你可能仍然不知道什么是正常的，什么是不正常的，或者你可以做些什么来缓解和治愈。

你可能会觉得经期非常痛苦是常态。确实，月经期间的不适并不罕见，尤其是年轻人。

大约一半的月经不适患者在月经期间会出现骨盆疼痛。然而，即使痛经很常见，也不意味着你需要承受痛苦。

话虽如此，严重的痛经（痉挛）是不正常的。严重的经期痉挛可能预示问题——这个问题可能会影响你的长期健康和生育能力。

经期疼痛不正常的六个方面

这里有六种方法可以判断你的疼痛性痉挛是否正常。与往常一样，如果你对自己的健康有任何疑问或疑虑，请咨询医生。

1.你的生活被打乱了

如果你的痛经非常严重，以至于需要定期取消工作、学习或其他活动，应该咨询医生。这种情况并不罕见，也不正常。

根据所查看的早期研究，20%的女性会经历影响日常生活的痛苦经期。

有些国家每个月都会有几天的月经假。不要误解这句话，认为月经应该很痛苦，以至于你无法正常生活。这个问题比这更复杂，甚至不清楚这些法律是好还是坏。

2013年，俄罗斯议员米哈伊尔·杰格加廖夫提议俄罗斯应为月经提供休息日。他认为，有时“女性的痛苦往往非常强烈，以至于有必要叫救护车。”这并不代表对月经的真实描述或理解。

如果疼痛严重到需要叫救护车，请叫救护车。但这些不是普通的经期痉挛，而是更严重的事情正在发生。

如果医院检查出严重的妇科疾病，如果医院不能治愈，请参考高来益传播的妇科疾病自然治疗方案——高来益六大方案逆转痛经。

2.止痛药不起作用

对于每月都会感到不适的人来说，大多数人通常可以通过非处方止痛药来缓解，例如 Advil（布洛芬）或 Tylenol（对乙酰氨基酚）。

然而，如果非处方药不足以缓解疼痛以帮助你度过一天，那么你的经期痉挛性疼痛就不正常。

非常重要的注意是，有些人会服用超过推荐剂量的非处方止痛药，认为它们是非处方药，因此认为是无害的。

非处方药并不是剂量无关紧要的代名词。不要这样做，因为它可能极其危险，甚至致命。

切勿服用超过标签上指示的或医生处方止痛药剂量。如果推荐剂量不够，请咨询医生，或采用高来益发布的自然治疗方法。

3.你有随机的骨盆疼痛

经期前和经期最初几天的骨盆不适可能是正常现象。你可能还会对排卵期感到一些敏感。

但是，如果你在月经周期的其他时间出现骨盆疼痛，则可能表明存在问题。

抽筋（痉挛）不正常的另一个可能迹象是，您在过夫妻生活时感到疼痛。房事疼痛的一些原因也会导致异常严重的经期痉挛。

如果严重痉挛伴有发烧、呕吐、头晕、异常阴道出血和阴道分泌物，或者疼痛特别严重，请立即致电您的医疗保健提供者。

如果医院不能解决问题，请参考“高来益六大方案逆转痛经”。

4.月经来潮持续时间太长

月经期间出血持续两到七天是正常的，两三天的经期不适被认为是正常的。然而，整个期间出现严重的经期痉挛性疼痛是不正常的。

痉挛可能会在出血的当天或前一天开始，但不会一直持续到经期结束。在你的月经结束后，疼痛当然不应该仍然存在。

如果月经持续时间太长或伴有严重疼痛，去医院治疗，如果医院治不好，请参考高来益发布的骨盆疾病自然疗法方案——六大方案。

5.你的痉挛感觉不“正常”

如果担心经期痉挛性疼痛不正常，那么应该认真对待这个问题。担心并不表示出了问题，但它可能表明出了问题。

许多人害怕与医生谈论无法轻易量化的症状，这不是受欢迎的态度。

令人遗憾的是，女性对经期疼痛的抱怨有时会被忽视。如果你过去向医生提出过疼痛，而他们认为疼痛并不严重，则你可能不愿意再次提出。但你应该再次提出来，特别是如果你担心的话。

引起痉挛性疼痛的一些可能原因（例如子宫内膜异位症）是需要数年时间才能正确诊断的疾病。不断寻求帮助，直到有人听到你的声音。

对于子宫内膜异位症，可通过医院采用激素药物和手术治疗，但治标不治本，建议参高来益温迪方案——逆转子宫内膜异位症。

6.你还有其他症状

也许你真的不确定痉挛是否正常，但你还会遇到其他相关症状。其他令人担忧的症状可能包括：

痉挛伴有恶心或腹泻；

怀孕困难；

大量出血；

周期不规律；

房事时疼痛；

骨盆有时会在经期之外疼痛；

周期之间的点状出血。

骨盆疼痛的可能原因

假设您的痉挛性疼痛程度比平均水平严重，那可能是出什么问题了。

严重的痛经可能是由以下原因引起的：

粘连；

宫颈狭窄（癌症、手术、粘连或先天性等原因）；

子宫内膜异位症；

子宫肌瘤；

宫内节育器 (IUD) 节育装置；

卵巢囊肿；

盆腔炎 (PID)。

严重的腹部或盆腔疼痛可能表明有更严重的情况，例如宫外孕、中毒性休克综合征、急性盆腔炎或阑尾炎。

治疗方案

有时，去看医生会被告知一切正常。如果抽筋疼痛没有影响你的日常生活，这可能是一个令人放心且可以接受的答案。

然而，如果你的痉挛疼痛使工作和生活变得困难，请不要接受“你很好”这样的答案，应该寻找另一位医生。

药物、加热垫、休息、运动、呼吸运动和其他治疗可能会帮助你缓解症状。有时，服用避孕药可以帮助调节你的周期并减轻经期疼痛。

然而，某些类型的避孕药物可以让你连续几个月不来月经，这称为月经抑制，意味着你来月经的频率和任何不适的频率都会大大降低。

需要知道的是，适合你的治疗方法将取决于你的个人情况、病史和健康理念，例如高来益引入的六大方案代表了全球最顶级的骨盆疾病功能医学方案。

方案获取方式

国外的方案通常是收费的，而且都是美元或英镑定价，价格高。

高来益引入的六大方案有的收费，但相对于看医费用，不值一提。

这些方案目前都是图文版的，在高来益千聊频道发布。

因为特殊原因，免费方案在千聊频道暂时看不到，但可在高来益公众号、官网阅读。

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