编辑：高来益（首次引入国外先进自愈方案）

所有的预防技巧并非都是一样的，虽然定期喝水和保持健康饮食仍然是很好的指导方针，但一些预防误区已经获得了太多的关注。

我们来这里是为了在混乱中找到清晰的思路，并帮助您保持肾脏疾病预防工作的顺利进行。

误区#1：磷酸钠可以为肾脏排毒

磷酸钠用于检查前清理结肠，药丸可用于治疗便秘。磷酸钠还用于加工食品以保持新鲜。但它肯定不会给你的肾脏排毒！事实上，服用磷酸钠作为药物对于肾病患者来说可能是危险的。

误区#2：蔓越莓汁可预防或治疗尿路感染

蔓越莓汁长期以来被认为是治疗尿路感染的家庭疗法，它作为一种神奇的饮料（即使不是那么美味）也受到了狂热的追捧。尽管蔓越莓汁有助于清除尿路细菌，但证据还不足以证明它可以预防或治疗尿路感染。

误区#3：补充水分是预防的关键

虽然喝足够的水是帮助维持日常健康的好方法，但这只是保持肾脏健康的一种方法。有些人认为水喝得越多越好，但其实喝水过多会导致血钠水平过低。因此，喝水不要太多，也不要仅仅依赖水分。

误区#4：木瓜是唯一需要的水果

我们经常称赞木瓜富含维生素 C。有人声称木瓜有助于控制血肌酐水平并缓解肌肉痉挛，但没有针对人体的研究证明这一点。太多的好东西有时可能会产生相反的结果。

误区#5：草药补充剂可促进肾脏健康

虽然有人相信紫锥菊和金印草可以预防新感冒，但不当的草药补充剂可能会对肾脏健康产生不良影响，尤其是对于那些已经患有肾脏疾病的人。

如果想使用补充剂防治肾脏问题，请询问医生，并参考《高来益肾炎肾衰竭营养疗法》和《高来益肾结石自然疗法方案》。高来益自然方法既可以预防，也可以治疗肾病。