作者：R. Y. Langham（心理学博士）

字数：5000

简体中文版编辑：高来益

适读对象：有艾滋病恐惧症的人

感染艾滋病毒，并在不知不觉中传播给其他人。这个想法是否会感到害怕，甚至一想到它就感到身体不适？这种恐惧是否会转化为日常生活的压力？是否非常害怕触摸、亲吻或与某人亲密，导致因为害怕被传染而躲在家里？

如果一想到感染艾滋病毒就感到担心甚至害怕，那么你并不孤单。 这就是艾滋恐惧症或强迫症，有许多的人都有类似的恐惧或强迫症状。

然而，如果这种恐惧或与之相关的压力和焦虑使身体不适，导致抑郁，或以某种方式对生活产生负面影响，那么很有可能患有艾滋病毒强迫症。

如果认为自己可能患有艾滋病毒强迫症，但又不确定，那么来对地方了。在本文中，你将了解什么是艾滋病毒强迫症，如何区分事实和恐惧，以及了解帮助患者恢复正常生活的方法。

目录

第1部分：什么是强迫症？

第2部分：HIV强迫症与感染HIV相同吗？

第3部分：什么是艾滋病毒强迫症？

第4部分：艾滋病毒强迫症与污染强迫症相同吗？

第5部分：担心感染艾滋病毒正常吗？

第6部分：害怕感染艾滋病毒是强迫症的一种吗？

第7部分：HIV 强迫症的触发因素有哪些？

第8部分：与艾滋病相关的常见强迫症表现有哪些？

第9部分：我对感染艾滋病毒的恐惧会导致我患有强迫症吗？

第10部分：有关于艾滋病毒强迫症的研究吗？

第11部分：HIV强迫症如何治疗？

第1部分：什么是强迫症？

强迫症或OCD被认为是一种焦虑症，会导致不必要的和重复的想法、恐惧、担忧、愿景、情绪、冲动、仪式或习惯。

强迫症会对一个人的生活造成极大的破坏，对他们的自尊、自信、人际关系、职业前景等造成损害。

强迫症有很多种类型，例如元强迫症（Meta OCD，一种新发现的强迫症类型）、种族主义强迫症、污染强迫症、囤积强迫症和健康强迫症。

HIV强迫症是强迫症的另一种类型，尽管它不像其他类型的强迫症那样广为人知。

虽然强迫症常常成为笑柄，但它可不是闹着玩的。如果没有帮助，这种情况很严重，可能会令人心碎和孤独。

强迫症最常见的治疗方法包括心理治疗和药物治疗，大多数强迫症患者也使用各种自然疗法和自助工具来帮助他们控制强迫症的症状。

第2部分：HIV强迫症与感染HIV相同吗？

不，事实并非如此。HIV 强迫症是指害怕感染HIV，而感染 HIV 就意味着实际上感染了艾滋病毒。

现在，重要的是要了解，感染艾滋病毒但同时患有艾滋病毒强迫症是有可能的。

艾滋病毒感染者可能非常害怕将艾滋病毒传染给其他人，以至于构成了强迫症的诊断。在这种情况下，艾滋病毒和艾滋病毒强迫症被认为是一种共病。

然而，从医学意义上来说，HIV强迫症和感染HIV并不是一回事。一是恐惧，二是现实情况。

第3部分：什么是艾滋病毒强迫症？

随着新冠病毒的持续威胁，患有血液强迫症、健康强迫症和/或污染强迫症的人一直在应对很多问题。因此，许多人担心感染艾滋病毒并随后患上艾滋病强迫症。

HIV强迫症，顾名思义就是对感染人类免疫缺陷病毒（HIV）的痴迷或恐惧。它被认为是一种常见的强迫症，其重点是血液污染。

患有HIV强迫症的人担心自己的血液被艾滋病毒污染。其中许多人还担心将病毒传播给其他人。患有艾滋病毒强迫症的人也害怕艾滋病毒会发展为全面的艾滋病。

由于艾滋病毒或艾滋病无法治愈，强迫症患者往往将艾滋病毒视为可怕的“怪物”——等着他们不注意时跳出来攻击他们。

对于这些HIV强迫症患者来说，这种恐惧是非常强烈和真实的。关于艾滋病毒和艾滋病还有很多未知之处，这助长了谎言、标签、误解和误会。

这些谎言和误区可能会引发或加剧围绕艾滋病毒强迫症的压力、焦虑和恐惧，可能会导致一些强迫症患者相信自己患有这种疾病，但实际上并没有。

更具体地说，患有艾滋病毒强迫症的人可能会将疲劳、头痛和疼痛等症状与艾滋病毒联系起来，而实际上这些症状可能源于睡眠不足、饮食不健康或其他疾病。

第4部分：艾滋病毒强迫症与污染强迫症相同吗？

HIV强迫症确实涉及对被污染以及因这种污染而“感染HIV”的恐惧。然而，污染强迫症的范围更广，不仅仅包括对感染艾滋病毒或艾滋病的恐惧。

对于污染强迫症，恐惧是普遍存在的，这意味着它延伸到所有可能“感染”某些东西的疾病、病毒、细菌等。

尽管如此，艾滋病毒强迫症和污染强迫症非常相似。更具体地说，两种形式的强迫症症状是相似的，例如害怕被“脏针”刺伤或害怕血液和体液。

因此，从本质上讲，艾滋病毒强迫症可以被认为是污染强迫症的一个方面或一部分，但不一定是病症。 HIV强迫症本身就是强迫症的一种。

第5部分：担心感染艾滋病毒正常吗？

是的，正常。大多数人害怕感染病毒或疾病，这些疾病会改变他们的生活或“可能”结束他们的生命。对感染艾滋病毒的恐惧通常也属于这一类。

20 世纪 80 年代和 90 年代，报纸、新闻节目和社会不断重申艾滋病毒和艾滋病的真正威胁，再加上与艾滋病毒相关的大规模死亡及其传播的不确定性，加剧了人们对感染病毒的恐惧。

由于有关艾滋病毒和艾滋病的更多信息和研究，这种恐惧对于普通人来说已经减少，但对于一些强迫症患者来说，它仍然是一个严重而致命的威胁，以至于他们已经“专注于”自己患有这种疾病的恐惧。

这种恐惧吞噬了他们，以至于他们花费大部分时间对自己的家和/或自己进行“消毒”，或者避开其他人，以防止他们感染或传播病毒。

出于同样的原因，患有艾滋病强迫症的人往往会避免身体上的亲密行为，例如接吻或发生性行为。对艾滋病毒呈阳性的强烈恐惧、担忧、压力或焦虑占据了这些人的生活中心，以至于他们无法完成任务并参与现实世界。

其中许多人需要不断地确保自己没有感染艾滋病毒，但这种安慰会持续引发他们的压力、焦虑、担忧和强迫症症状。然后，需要更多的保证来缓解强迫症患者的痛苦。

第6部分：害怕感染艾滋病毒是强迫症的一种吗？

是的，这种类型的强迫症就是艾滋病毒强迫症。艾滋病毒强迫症患者强烈渴望“保护”自己，避免接触可能导致感染艾滋病毒或污染物。

这些人确信他们有“感染病毒”的风险，尽管这种可能性极小。换句话说，根据他们目前的情况，没有理由相信他们患有或可能患有这种疾病。因此，他们的恐惧是没有根据的。

和其他强迫症患者一样，他们知道自己不太可能“感染艾滋病毒”，但他们的恐惧仍然存在。艾滋病毒强迫症患者经常进行艾滋病毒检测，或根据症状（与艾滋病毒无关）向医生建议他们可能患有这种疾病。

这些人还倾向于对其他人的福祉感到“高度负责”，即保护他人免受艾滋病毒感染。所有这些都会导致强迫症患者对感染艾滋病毒并将其传染给他人产生强烈的恐惧。

当一些患有艾滋病毒强迫症的人没有被诊断出感染艾滋病毒时，或者当他们的医生告诉他们测试结果呈阴性时，他们会对医疗专业人员、他们的强迫症治疗师和医学检查产生不信任。

第7部分：HIV 强迫症的触发因素有哪些？

下面列出了一些可能引发艾滋病毒强迫症的因素：

（1）接触血液或其他体液。

（2）接触处理血液或体液的人员。

（3）触摸了用过的针头。

（4）与病人一起在医生办公室。

（5）身旁有人咳嗽、打喷嚏等。

（6）观看有关艾滋病的视频、电影或电视节目。

（7）与纹身者共处一室，担心被纹身针触碰。

（8）靠近伤口上缠着绷带的人。

（9）献血。

（10）抽血进行医学检查。

（11）听人谈论病人、疾病、病毒。

（12）将自己的症状与百度上找到的 HIV 症状进行比较。

第8部分：与艾滋病相关的常见强迫症表现有哪些？

下面列出了一些常见的与艾滋病相关的强迫症表现：

（1）如果我感染了艾滋病毒但我不知道怎么办？

（2）如果我将艾滋病毒传染给我关心的人怎么办？

（3）上次 HIV 检测后我无意中将 HIV 传染给了其他人怎么办？

（4）我应该再次接受艾滋病毒检测吗？

（5）如果我不小心，我的朋友和亲人会感染艾滋病毒吗？

（6）如果我的伴侣感染了艾滋病毒并将其传染给了我怎么办？

（7）护士刚才用的针会让我感染艾滋病毒吗？

（8）我的血液检测阴性是否有误，而我实际上感染了艾滋病毒？

（9）这些床单、枕套、床罩或毛巾上有什么？难道是血液、尿液、粪便、唾液或者其他体液？

（10）我感到严重疲劳……对照艾滋病毒的症状……这是否意味着我感染了艾滋病毒？

（11）如果我感染艾滋病毒，我就会死。

（12）过度清洁或“消毒”家、汽车或工作场所。

（13）过度洗澡或洗手。

（14）不必要时（例如在家中）使用口罩。

（15）避免亲密接触（例如拥抱、握手）其他人，包括亲人。

（16）不断向医生和亲人保证自己没有感染艾滋病毒或艾滋病。

（17）担心将艾滋病毒传染给他人而自我隔离或避开人群。

（18）重复进行艾滋病毒血液检测。

（19）即使尚未被诊断出患有这种疾病，也索要艾滋病毒药物。

（20）避免尖锐物体、创可贴或任何可能接触过血液或体液的东西。

（21）持续检查伤口或血迹。

（22）拒绝坐在别人坐过的椅子或沙发上。

（23）拒绝走路或站得离别人太近。

（24）过度观看有关艾滋病毒或艾滋病的新闻节目或文章。

（25）避免出现含有艾滋病毒或艾滋病患者角色的节目、电影或书籍。

（26）避免使用红色物品，因为它们类似于血液。

（27）网络搜索艾滋病毒症状以确保自己没有这些症状。

（28）有审查可能接触过他人血液的医生或其他专业人员的行为。

第9部分：我对艾滋病毒的恐惧会导致我患有强迫症吗？

是的，可能会。每个人都害怕感染改变生活或致命的疾病。这是正常的。然而，如果这种恐惧失控并开始消耗自己的生命，那么它就有可能已经变成或将变成艾滋病毒强迫症。

换句话说，如果自己的恐惧、担忧、压力、焦虑、冲动变得如此持久、强烈和侵入性，以至于对生活、健康和福祉产生负面影响，并且无法阻止它们，那么这可能是患有 HIV 强迫症的迹象。

第10部分：有关于艾滋病毒强迫症的研究吗？

是的，有这方面的研究。但是关于艾滋病毒强迫症的研究有限，而且一些关于艾滋病毒/艾滋病强迫症的研究发现，这种类型的强迫症会造成严重的痛苦。

例如，2021 年的一项研究发现，患有艾滋病毒/艾滋病强迫症的人出现情绪波动的风险较高。这些人可能会经历情绪冲击（厌恶、社会孤立等）、对后果的恐惧（对死亡、孤独或耻辱的恐惧）、内疚（后悔、羞耻等）、沮丧（自杀意念、失望等），或强烈的“逃避现实”冲动（否认、孤立或回避）。

然而，请理解，过去的一项研究表明，治疗这种艾滋病毒/艾滋病恐惧症症可能很难。研究人员得出的结论是，需要更多的研究来了解这种类型的强迫症，并为其制定有效的强迫症治疗方案。

相反，其他研究人员发现，行为治疗，特别是认知行为治疗（CBT）和暴露与反应预防（ERP）治疗，在治疗结束后长达 3 个月内有利于减少 HIV 强迫症症状。

另一项研究表明，暴露和反应预防（ERP）治疗、认知行为治疗（CBT）与SSRI 抗抑郁药（氟西汀）等药物的结合可为艾滋病毒/艾滋病强迫症患者带来最佳治疗结果。

第11部分：HIV强迫症如何治疗？

HIV 强迫症的治疗与所有其他类型的强迫症一样，所有类型强迫症的一线治疗方法是心理治疗，即认知行为疗法 (CBT)、暴露和反应预防 (ERP) 疗法、接受和承诺疗法 (ACT)和/或药物治疗（SSRI 抗抑郁药或抗精神病药）。

许多强迫症患者还强调自然疗法的好处，如正念冥想、瑜伽、艺术疗法、维生素补充剂、催眠、顺势疗法、益生菌等，以减少强迫症和/或强迫行为。

HIV 强迫症患者可能受益于 HIV相关知识。知识就是力量，因此了解艾滋病毒/艾滋病的真相（即它是什么、如何感染、如何预防以及如何治疗）可以减轻对艾滋病毒的恐惧和强迫。

事实上，需要明白，即使真的感染HIV，如今的药物效果可以活到预期寿命，并且可以达到检测不到病毒的程度。

即使真的感染了，如果担心自己没钱，还可以使用高来益·艾滋病毒自然疗法，该方法费用较低，也可以达到检测不到病毒的效果。

同时，如果是犯了邪淫而导致产生了HIV恐惧或强迫症，只要忏悔改过，诵读《地藏经》，同样可以消除相关的恐惧或强迫心理。

有两个词会让很多人感到恐惧——癌症和艾滋病。虽然这些恐惧可能是完全合理且可以理解的，但如果它们控制了你的生活会发生什么？

如果非常担心感染艾滋病毒，以致无法应对日常生活，那么可能患有焦虑症，有时被称为艾滋病毒恐惧症（以前称为艾滋病恐惧症）。

了解艾滋病毒恐惧症

HIV 恐惧症（一种特殊的恐惧症）是一种对感染 HIV 的非理性、强迫性恐惧或者尽管有相反的证据但仍担心自己已​​经被感染的心理状态。

艾滋病毒恐惧症在 20 世纪 80 年代和 90 年代被广泛报道和描述，当时还没有高效的抗逆转录病毒疗法。

这种情况可能很容易被忽视，但如果没有某种针对性的干预，人们仍然很难克服这种情况。它通常可以控制一个人的生活，干扰人际关系，同时显着降低生活质量。

患有艾滋病毒恐惧症的人常常坚信自己已被感染，以至于世界上所有的阴性检测都无法减轻他们的恐惧。

他们可以花费大量时间在互联网上寻找证据，证明他们的怀疑是有根据的，通常是从提供轶事、过时信息或乱七八糟的文章资讯。

还有一些人会采取一切措施来避免感染艾滋病毒，即使他们的行为明显不合理或违背道德，他们也要担心衣服上的污渍是感染艾滋病毒血液的证据。

他们可能会想出一些奇怪的方法来避免在性行为中被感染，成为不仅无用而且可能使他们受到伤害的产品或设备的牺牲品。

如果你的朋友或亲人有艾滋病毒恐惧症，请咨询健康专业人士或社区艾滋病服务组织，寻求所在地区的专家转诊，或者去献血以便再次确认。

艾滋恐惧症原因

人们产生这种恐惧症的原因尚不清楚。一些心理健康专家认为，原因可能是遗传——一种产生恐惧症的倾向，这是基因构成的一部分。

其他人认为恐惧症是一个人生活中不良事件和经历的结果。例如，对水的恐惧可能是因为认识一个溺水的人。同样，如果某人认识其他病重或死于这种疾病的人，他们可能会患上艾滋病毒恐惧症。

另一个因素可能是人们认为错误的行为而感到内疚。通常，这些是人们后悔的性接触，例如已婚男子与妓女发生性关系、通奸或与另一个男人发生邪淫行为。

这些情况不仅带来感染艾滋病毒的风险，而且还使个人面临必须解释如何感染这种疾病的风险以及可能带来的耻辱。

在患有艾滋病恐惧症的人看来，艾滋病可能是错误行为不可避免的结果。他们可能觉得艾滋病毒是对他们犯下的罪行的惩罚，而他们所承担的罪恶感在某种程度上既合理又应得。

文化往往在艾滋病恐惧症中发挥着重要作用。一个人的成长经历、宗教信仰和社会经历可能会加剧一些社区中盛行的耻辱暗流，在道德与不道德之间划出一条难以维持的界限。

艾滋恐惧症的应对方法

对艾滋病毒有强烈恐惧感的人可以接受心理治疗和药物治疗相结合的方法。虽然与医生或咨询师坐在一起了解有关该疾病的所有事实可能会有所帮助，但探索恐惧的根本原因可能更重要。

在许多情况下，恐惧症与艾滋病毒毫无关系，但与训练有素的心理健康专家坐在一起通常会有所帮助。治疗可以包括一对一治疗、团体治疗或家庭咨询。

对于被诊断患有焦虑症的人来说，左洛复（舍曲林）和来沙普（艾司西酞普兰）等处方药可能会有所帮助。

该文作者是美国密歇根大学卫生系统的艾滋病毒/艾滋病护士教育工作者Mark Cichocki。高来益认为，如果不乱搞或犯邪淫，通常就不会有恐惧症。

如果产生了恐惧心理，除了正式检测，还可以去献血确认。如果还担心，可以找到高来益·艾滋病毒自然疗法。该方法包含全球最顶尖的应对HIV的自然方法，可以让你高枕无忧，而且还包括癌症应对方法。