作者：亚当·富莫尔（Adam Fulmore）

发布时间：2025年2月14日

中文版编辑：高来益（自然疗法讲师）

我叫萨曼莎（Samantha），一直是个坚强的人，一个毫不费力地兼顾工作、家庭和友谊的人。

但在我47岁时，感觉有些不对劲。

它始于疲劳——不是通常的一天结束时的疲劳，而是一种深深的疲惫。

我感觉身体像是空荡荡的，爬楼梯喘不过气来，简单的任务感到不堪重负。

然后是脑雾。我曾经思维敏捷，但发现自己忘记了约会，难以集中注意力，说话时也忘了单词。

一天晚上，我突然感到胸闷，无法动弹。它不是尖锐的，只是一种拒绝消失的深层压力。

我把它当作压力来处理，直到左臂刺痛，头晕目眩。

我的丈夫看到了我眼中的恐慌，赶紧把我送到急诊室。

改变一切的诊断

医生说：“萨曼莎，你有心脏病的警告信号。”

心脏病？这是为老年人、吸烟者或不健康饮食者准备的，而不是我。

但事实是不可否认的。

我感到恐惧袭来。我会心脏病发作吗？我会看着孩子长大吗？

然后是内疚。

我忽视了这些迹象吗？我对此负责吗？

抑郁是一团沉重的悲伤，让我觉得自己像是自己身体里的囚犯。

心脏病的情感代价

我不仅在与身体状况作斗争，我的情绪和思想也在瓦解。

我感到恐惧和焦虑。每一次心跳都像一颗定时炸弹，任何胸部不适都让我惊慌失措。

我有脑雾和精神疲劳。即使在好日子里，我也会感到精神疲惫，难以处理信息。

我倍感孤立和抑郁。我退出社交活动，感觉自己像是一个负担，而不再是一个充满活力的女人。

我还沮丧和愤怒。我觉得自己的身体背叛了我——我还有这么多生命要活的时候，它怎么能让我失望呢？

医生建议我改变生活方式、管理压力和遵循心脏健康饮食。

我知道，我需要的不仅仅是药物。

选择治愈——心灵

一天晚上，在经历了特别艰难的一天之后，我坐在镜子前低声说：“我不想再生活在恐惧中了。”

就在那一刻，我决定反击。

我开始晨练，感觉自己的心每走一步都变得更加坚强。

我练习深呼吸和冥想，平静了焦虑的头脑。

我喜欢吃有益心脏健康的食物，从内到外滋养身体。

我记录了自己的情绪，释放了自己埋下的内疚和沮丧。

我与朋友和家人重新联系，选择爱而不是孤立。

几周过去了，我的精力恢复了，思绪变得清晰起来。

很长一段时间以来，我第一次感觉像自己了。

在我下一次检查时，我的医生笑了：“你的指标正在改善，萨曼莎，继续前进。”

我做到了。不仅是为了我的心，也是为了我的思想、情感和面前的生活。

结论：治疗不仅仅是身体上的

心脏病不仅与动脉阻塞有关，还与精神和情感健康有关。我了解到，治愈始于内心，心灵和思想必须一起治愈。

我的心不仅在跳动，它还能感受、思考和承载生命，我用爱来对待它。

如果心脏出现问题，通过自然疗法可以实现逆转，逆转的方法包括健康的生活方式和饮食以及使用补充剂，实现从身体到心灵的治愈。

高来益心脏病（冠心病）营养疗法可应对几乎所有的常规心脏病。选择自然方式，健康不请自来。