作者：卡罗琳·格雷顿（Carolyn Gretton，健康作家）

编辑：高来益（引入国外先进自然治疗方案第一人）

许多感染了新冠病毒的幸存者报告，新冠症状在康复后仍持续数周或数月，这种情况被称为“长新冠”。

我们通常将长新冠称之为“新冠后遗症”，有的感染者在长达一两年都存在症状，或者引发了新的症状。

一些最持久的症状包括脑雾或记忆问题、疼痛、疲劳、肌肉无力、视力和听力受损、睡眠问题以及焦虑或抑郁。

此外，研究表明，新冠感染可对身体造成长期损害，包括肺、肾、心脏和神经。它会留下肿胀和发炎的组织、血流受损或血栓和坏疽。

新冠病毒会影响甲状腺

最近在内分泌学会年会上发表的一项研究表明，一些中度至重度新冠患者似乎经历了甲状腺炎症。

研究人员发现，三分之一的患者在三个月后仍然表现出甲状腺炎症的迹象，尽管他们的甲状腺功能已经正常化。

早在2020年春季，在意大利米兰Fondazione IRCCS Ca’ Granda Policlinico医院住院的新冠患者中，15% 的患者表现出甲状腺激素的变化。相比之下，在新冠大流行之前的2019年同期，只有 1% 的住院患者发生甲状腺激素变化。

病毒感染或免疫系统攻击甲状腺具有迟发效应，因此从长远来看，他们的甲状腺功能永久性下降的风险会升高。

对甲状腺最好的饮食

由于甲状腺功能低下（甲减）经常与甲状腺炎一起发生，医生通常会开出甲状腺激素药物和抗炎药物，让甲状腺有时间休息和恢复。

如果感染了新冠并影响了甲状腺，还有其他自然方法可以帮助恢复甲状腺功能并避免甲状腺炎，例如通过饮食缓解症状和恢复健康。

在饮食方面，要确保饮食中加工食品、含麸质食品和添加糖的食物含量较低，因为所有这些都会导致炎症。

相反，尝试吃大量的绿叶蔬菜、青豆、彩色蔬菜、水果、种子、坚果和非麸质全谷物，如糙米、燕麦、荞麦、藜麦、玉米粉、高粱和苋菜——所有这些都支持甲状腺功能。

饮食还应包括来自放养牛肉的动物蛋白、来自散养鸡的鸡蛋、无汞的鱼类和贝类、鸡蛋和奶酪等。

应对新冠引发的桥本甲状腺炎

新冠感染者中可能会出现甲状腺炎或甲减，甲状腺炎最常见的是桥本甲状腺炎，这是一种自身免疫性疾病。

桥本甲状腺炎是甲减（甲状腺功能减退）最常见的原因，在美国，大约90%的甲减是桥本甲状腺炎引起的。

如果采用自然疗法，一些人单靠改变饮食就可以获得很好的改善效果，另一些人还需要更加全面的功能医学方案（自愈方案）。

艾米·迈尔斯（Amy Myers）博士是美国著名的自身免疫性疾病自然疗法先驱，高来益引入的《高来益迈尔斯方案2》可以逆转甲状腺炎或桥本甲状腺炎。《高来益新冠后遗症营养疗法》还可以应对新冠后遗症。