如果想降低新冠感染风险怎么办？

如果有一天医疗资源挤兑怎么办？

如果新冠患者需要自我治疗怎么办？

如果担心自己和家人成为新冠病人怎么办？

不用担心不用怕，高来益家庭疗法可以为您保驾护航。

我们坚决拥护国家的防疫政策，但目前的防疫出现了一些状况，这些状况令人揪心。

如果高来益自我疗法能得到广泛认知和实践，即便遭遇新冠，也可闲庭信步。信不信是您的事。

因为有些问题的真相并不复杂，复杂的是真相背后。

这里介绍7种新冠病毒肺炎的预防方法和自我疗法，可以帮您解决烦恼与顾虑，即便真的感染了，也可把后遗症降到最低水平，甚至没有后遗症。

这些方法根据国内外权威资讯整理而成。高来益没有阳过，没有验证过这些方法对新冠病毒的效果，但秉持非常积极的态度。这些方法可同时使用，也可部分使用。

1．石榴

石榴中含有丰富的多酚等植物营养素，具有抗炎特性，可以减少氧化应激，有助于防止动脉受到损伤，还可以抑制新冠病毒。

意大利研究人员发现，石榴皮提取物中的成分在体外抑制了新冠病毒与人类宿主细胞受体血管紧张素转换酶2（ACE2）的结合，新冠病毒是通过和血管紧张素转化酶2（ACE2）结合进入人体细胞的。

ACE2是一种跨膜蛋白，广泛存在于肺、心脏、肾脏、胃肠道、大脑、生殖器、血管、肝脏等器官和部位，新冠的后遗症常常出现在这些地方。

研究人员还发现，石榴提取物还抑制了新冠病毒主要蛋白酶3C样蛋白酶（3CL pro）的活性，新冠病毒需要这种蛋白酶在宿主细胞复制和存活。

因此，不管是预防还是治疗，均可使用石榴。石榴可以直接吃，可以榨汁喝，最好带皮一起榨，或者购买石榴提取物胶囊。

2．绿茶

绿茶含有丰富的“表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）”。EGCG 是一种强大的抗氧化剂，可以减少炎症，保护细胞免受自由基的伤害，防止ROS（活性氧）爆发。

有研究表明，EGCG还显示出抑制新冠病毒复制和干扰其与受体结合的有效性，可降低感染新冠病毒的风险。

EGCG通过激活Nrf2，可以抑制ACE2和TMPRSS2，从而阻止新冠病毒进入人体细胞，起到防治新冠的作用。

Nrf2（核因子红细胞2相关因子2）是调控细胞氧化应激反应的重要转录因子，也是维持细胞内氧化还原稳态的中枢调节者，使细胞处于稳定状态。

TMPRSS2（跨膜丝氨酸蛋白酶2）能激活新冠病毒的刺突蛋白，诱导病毒与靶细胞融合，促进感染，被称为新冠病毒入侵的“润滑油”。

每天可以喝2~4杯绿茶，提高抵抗力，或者购买绿茶提取物胶囊。不管哪种自然疗法药物，要选择质量可靠的，最好是有机来源的。

3．野樱莓

野樱莓因其涩味也被称为苦莓或黑苦莓。野樱莓有丰富的多酚，花青素含量非常高，具有超强的抗氧化特性，具有对抗新冠病毒的作用。

科学家在实验室研究发现，苦莓汁在短短5分钟内就灭活了大约97%的新冠病毒，而石榴汁和绿茶能杀死大约80%的新冠病毒。

野樱莓网上有卖，可以榨汁喝，也可以购买野樱莓果粉，或者购买野樱莓提取物胶囊，还有浓缩型的野樱莓口服液。

4．锌

新冠病毒攻击人体的免疫系统，新冠感染本质上是一种免疫系统疾病。锌对提升身体的免疫力和抵抗病毒具有非常重要的意义。

锌是生长发育的必需营养素，是强大的免疫系统、伤口愈合以及适当的味觉和嗅觉所必需的。新冠的一个常见症状是味觉和嗅觉受到影响。

来自西班牙的研究人员在欧洲新冠会议上说，住院的新冠患者中，血液锌水平低的患者往往比那些锌水平高的患者情况更糟糕。

研究还发现，总体而言，在调整了年龄、性别、疾病严重程度和接受的治疗等因素后，血液中锌含量每增加一个单位，患者住院期间死亡的几率就会降低7%。

矿物质锌存在于我们的食物中，可以多吃含锌多的食物，可以购买锌补充剂，比如葡萄糖酸锌、柠檬酸锌，锌一般不宜补充太多。

5．槲皮素

槲皮素是黄酮醇类化合物，一种天然的植物色素，有3个关键特性：抗氧化、抗炎和免疫调节，能提升人体免疫力和抗病毒能力。

研究人员研究了很多植物化学物质后，发现可以抵抗新冠病毒的自然物质中，槲皮素是最有力的竞争者。槲皮素具有干扰新冠病毒复制的能力，有助于抵抗感染和减轻症状。

槲皮素在水果和蔬菜中含量最多，常见于洋葱、苹果、浆果、柑橘类水果等食物，以及咖啡、茶和红酒中。您可以通过饮食获得槲皮素。

槲皮素也可以作为膳食补充剂，通常以胶囊形式提供。有的人服用超过最高推荐剂量的槲皮素可能会导致头痛或胃痛等副作用。

6．维生素D

众所周知，维生素D是强健骨骼的维生素，但它对免疫系统也非常重要。维生素D能够提高人体内抗炎细胞因子的水平，调节免疫球蛋白，调节先天性和适应性免疫反应，增强人体抵抗病毒的能力。

在美国，有多项关于维生素D和新冠病毒感染的研究。一项涉及489人的研究发现，与具有正常维生素D水平的个体相比，维生素D缺乏的个体更可能在新冠病毒的检测中呈阳性，也就是更容易阳。

还有研究表明，在美国退伍军人人群中，补充维生素D后，新冠病毒感染率降低了24%；维生素D缺乏的人患新冠肺炎重症或危重症的可能性提高了14倍；补充维生素D可将患重病的风险降低60%以上，将死亡风险降低65%。

因此，研究人员认为，补充维生素D作为一种安全、广泛、便宜的治疗方法，能提高人体的免疫力，降低新冠病毒大流行的严重程度。

如今很多人缺乏维生素D，需要使用补充剂。一般是补充维生素D3，每天可以补充2000IU到10000IU，但不宜长期大量单独补充。

7．营养疗法

除了这些家庭自然疗法可以同时使用外，还建议采用前期发布的高来益感冒营养疗法。感冒病毒也是病毒，感冒营养疗法具有强大的对抗病毒的威力。如果对高来益发布的方法都能熟练运用，那恭喜您，您的健康可以高枕无忧。

当然，这些方法，FDA（美国食品药品监管局）反对它们，CDC（美国疾控中心）不承它们的效果，NIH（美国国立卫生研究院）建议不要使用它们，而高来益相信这些方法可以防治新冠病毒。

高来益发布过一个资讯，美国医生Eric Nepute博士因为免费发放维生素D和锌补充剂，面临5000亿美元的巨额罚款。据此，背后的事情，您一看就明白。

关于新冠病毒的防治方法，不止这些，还有其他，可以关注高来益已经发布的和将来发布的有关内容。

尽管有了这些方法，但还是必须遵守国家的防疫政策，出门要戴口罩，最好是N95口罩或者两个普通口罩，不要聚集，不要扎堆，不要随便外出，配合防疫工作。如果感染了，要先去看医生，咨询医生。有的人感染了，没有症状，不代表一定没有问题，也可使用上述方法一段时间。