以下是桑德拉的自述，由“引入国外先进营养治疗方案第一人高来益”编辑整理。

我自 2013 年起就患有桥本甲状腺功能减退症，为了得到这个诊断，我经历了无数的医生和临床研究。许多像我一样患有自身免疫性疾病的人也经历了这段旅程。

由于桥本甲状腺功能减退症，我体重增加了25公斤，头发掉了很多，有脑雾。我至今还有单词忘记，忘记了很多事情，还无法正常沟通或工作，但与我以前所受的痛苦相比，这不算什么。

我的惊恐发作让我的家人感到害怕，他们担心我患有精神疾病。极度疲劳也让我无法与我所爱的人接触，因为我只想睡觉。我起床也非常困难，但我想履行我的基本义务，比如去上班或送儿子上学。最糟糕的是，我最终在医院里进入粘液性水肿昏迷。

传统医生（国外把现代医生叫传统医生）除了给我开左旋甲状腺素调节甲状腺功能外，只给我治标不治本的药物。即使桥本氏症已经确诊，没有人告诉我这是一种自身免疫性疾病，也没有人告诉我有死于粘液性水肿昏迷的风险。

他们开出的“鸡尾酒”药包括抗抑郁药（用于缓解疲劳、焦虑和惊恐发作），但这些药物会导致荷尔蒙失衡，我的月经持续8周并中断6了个月。

为了减轻体重，他们告诉我要锻炼，就好像这是一件很容易的事情。甲状腺功能减退症的典型症状是疲劳，即使吃东西或走几米也会感到疲倦，我的身体根本不能锻炼。

抗抑郁药引起荷尔蒙失衡，他们还给我注射了合成激素，这导致了痤疮、焦虑、体重增加、面部毛发生长，这是一个无休无止的恶性循环。

第一个告诉我残酷事实的医生是急诊室的一名内科医生，他在医院接待了我，并告诉我，如果这种疾病治疗不当会存在所有风险。

在面对昏迷的风险和没有得到充分照顾的事实后，我开始调查这种病，并在2018年底买了这本书，几天就读完了，从此彻底改变了我的生活。

那些药物非但没有帮助，反而使我的症状变得更糟，所以我取消了药物，改变了饮食，并使用补充剂，但左旋甲状腺素我继续服用，这是功能医学的医生给我开的唯一处方药物，服用剂量根据我的定期测试结果而调整。

几天后我感觉有所改善，惊恐发作首先消失，我的能量一点点恢复，早上起床变得越来越容易，我不再感到头晕，身体也开始淡出疼痛。

几周后，我的月经周期正常了，几个月后我可以做轻微的运动，采用这种生活方式一年半后，我减掉了18公斤（从2018年11月至2020年5月），我已经恢复了一点头发，远离了陷入昏迷的危险。

关于迈尔斯博士书中曝光的饮食计划，有些食材在墨西哥很难获得，但可以找到替代食材，许多可以在亚马逊上买到。

找到功能医生也很困难，但我设法找到了一位愿意跟踪我并证实了书上所有内容有效性的功能医生。

这本书并不能代替健康专业人士的医疗咨询，但它确实提供了非常重要而许多传统医生认为没有必要分享或不属于他们专业的信息。我知道，以前治疗我的医生已经尽力了，希望为我提供了最好的帮助，只是他们的方法治不了病，多亏了迈尔斯博士书中的信息。

我46岁了，我终于重新掌控了自己的生活，但因为缺乏信息而错过了五年，如果我早知道这一点就好了！

我已将所有这些技巧融入到家庭生活中，因为这是照顾儿子健康并根据经过验证的可靠信息向他灌输良好饮食生活习惯的绝佳方式。

编后语

这位读者能够通过一本书就改变了自己，这是幸运的事情，这是值得庆祝的事情，但不是每个人都可以通过一本书就可以改变自己的健康命运。

有研究报道，我国自身免疫性疾病人数比例达到了10%，可能绝大多数还没有确诊或在发展中。这个比例意味着有1.4亿人会受到自身免疫性疾病的影响。即使没那么多，打个五折也有7千万，再来个腰斩也有3500万。这背后是多少同胞的痛苦，多少家庭的灾难？幸运的是，迈尔斯方案可以挽救无数的病友同胞和家庭。

迈尔斯的书——《自体免疫自救解方》目前在中国只有台湾省的一个繁体版，如果你对阅读繁体版不太方便，可以观看高来益全球首发的简体中文版方案——艾米·迈尔斯博士逆转红斑狼疮方案/协议（Amy Myers Protocol）。