作者：医学博士Clarisse Bezerra

编辑：高来益（传播全球顶尖自然疗法）

高肌酐水平可能是肾脏问题或其他健康状况的征兆，如脱水或高血压。在剧烈运动或高蛋白饮食后，它们也可能增加。

肌酐是肌肉产生的废物，由肾脏排出。当慢性肾病或肾脏功能不佳时，血液中的肌酐会积聚并导致水平升高。

高肌酐水平会导致疲劳、肿胀和恶心等症状，并可能导致肾功能衰竭或糖尿病并发症等问题。了解病因、症状和治疗方案是保护肾脏健康的关键。

那么，高肌酐的原因是什么？高肌酐原因包括多个方面，常见的可能原因包括以下9个方面。

1.过度体力活动

频繁剧烈运动会导致血液中肌酐水平升高。这种增加与肾功能的变化无关，而是肌肉质量增加的结果。

如何治疗：肌酐是一种由肌肉产生的物质。当肌酐水平升高与肌肉质量增加有关时，不需要治疗。

2.脱水

脱水与体内水量减少有关，这会使尿液浓缩在肾脏中。浓缩尿液也更难过滤，导致尿液和血液中的肌酐水平升高。

如何治疗：应该增加水的摄入量，确保在一天中合理分配摄入量。应该吃新鲜的水果和蔬菜，因为它们也富含水分。在某些情况下，可能需要补充电解质。

3.蛋白质摄入量增加

运动员或经常锻炼的人更有可能摄入更多的蛋白质，如肉类、蛋类和鱼类，以提高他们的身体表现。这会导致肌肉触发磷酸肌酸的使用，磷酸肌酸为肌肉提供能量，最终产物是肌酐，从而导致血液中肌酐水平升高。

如何治疗：每天每公斤体重最多摄入1.2克蛋白质，例如，体重60公斤的人每天最多应该吃72克蛋白质。

4.过量补充肌酸

肌酸可由人体自行合成，也可以通过食物补充，最终在体内转化为肌酐，因此，摄入过多的肌酸补充剂会导致血液中肌酐水平升高。

如何治疗：建议咨询医生或营养师，了解应该补充的肌酸推荐剂量。剂量将根据自己的健康目标而有所不同。

5.高血压

血压高会直接影响肾小球滤过率（GFR）。长期高血压会导致肾小球内压力升高、血管硬化、肾单位损伤，进而降低肾脏的过滤能力，甚至引发慢性肾脏病，从而导致血液中肌酐升高。

如何治疗：为了治疗高血压，医生可能会开利尿剂或血管扩张剂等药物。但也应该经常锻炼，吃健康均衡的饮食。还有一些针对高血压的家庭疗法，可以用来补充任何推荐的常规医疗。

6.先兆子痫

子痫前期（先兆子痫）是一种妊娠并发症，与血管变化、循环减少和血压升高有关。它会损害肾脏，导致肌酐水平升高，使母亲和婴儿都处于危险之中。

如何治疗：建议多喝水，试试减少盐的摄入。一些女性可能需要住院进行监测和静脉注射降血压药物。

7.肾脏感染

肾脏感染可由尿路中天然存在的细菌、病毒或真菌引起。高肌酐水平通常发生在慢性感染中，微生物留在肾脏中并造成损害。

如何治疗：肾脏感染和相关症状可以用止痛药、抗炎药和抗生素等药物治疗。蔓越莓汁在治疗过程中经常被推荐，因为它富含生物活性抗氧化剂，可以防止尿道中细菌的积聚。

8.糖尿病酮症酸中毒

糖尿病可导致肌酐水平升高。糖尿病酮症酸中毒（DKA）发生在血糖水平高且未经治疗的情况下，这种情况会导致肾功能改变等并发症，导致肌酐水平升高。

如何治疗：治疗将取决于出现的症状。医生可能会开胰岛素。此时，同时使用饮食疗法（例如WFPB、冰沙饮食）是最佳饮食选择。

9.肾功能衰竭

肾功能衰竭的特征是肾功能的改变，其中肾脏失去了有效过滤血液的能力。这可能会导致血液中肌酐的积聚。肾功能衰竭可能是由于循环减少（例如高血压）、脱水或频繁用药造成的。

如何治疗：为了治疗肾功能衰竭，医生可能会开抗高血压药，如呋塞米、螺内酯、米诺地尔或肼屈嗪。在治疗过程中，患者还应选择蛋白质、盐、磷和钾含量低的饮食。在危及生命的情况下，透析甚至肾移植可能是必要的。

肌酐高的原因还可能有其他原因，例如，某些药物——非甾体抗炎药、抗生素和利尿剂会增加肌酐水平。

肌酐是肌肉代谢的副产品。它通常通过尿液排泄，但如果肾脏不能正常工作，它可能会开始积聚在血液中。

当肌酐水平高于正常值时，可能会出现乏力、食欲不振、恶心和呕吐、呼吸急促、发痒、腿部和手臂肿胀等症状。因此，应该尽快获得正确的诊断结果。

高肌酐本身不是问题，但这可能意味着还有另一个健康问题需要治疗，特别是与肾功能相关的问题。

常规治疗方法通常不容易治愈，并且有无数人最后变成了肾衰竭和尿毒症。这是现代医学的BUG导致的。

肾脏问题的最好治疗方法是自然疗法，但只有极少数人之道。例如，高来益肾炎营养疗法加持冰沙饮食就可以避免无数的悲剧，但前提是还有尿液。