作者： Mohan Garikiparithi（临床医生）

编辑：高来益（独创全球唯一的肾结石自然疗法）

减轻肾痛的小窍门要识别所经历的疼痛是肾痛，了解肾脏的位置很重要。肾脏位于上腹部，紧靠左右两侧的背部肌肉。

肾痛不同于背痛。肾痛通常更深、更高——在肋骨下方——而背痛通常感觉在下背部。

引起肾痛的原因有很多，例如肾结石、尿路感染、肾脏创伤等等。

肾痛可能伴随的症状包括排尿疼痛、发烧、腰痛、恶心和呕吐。

如果患有肾痛，可通过自然方式缓解疼痛。不过，重要的是，要让医生注意患者的肾痛，因为潜在原因可能非常严重。这些自然疗法可以与治疗结合使用，以更好地缓解疼痛。

缓解肾脏疼痛的自然疗法

1.多喝水：保持充足的水分可以防止肾结石的形成，并有助于清除可能导致尿路感染的细菌。

2.新鲜柠檬汁：柠檬等柑橘类水果中的酸有助于分解和溶解肾结石。为了获得最佳效果，请使用新鲜柠檬代替柠檬味饮料。一醒来就开始喝柠檬水，并坚持一整天。

3.蒲公英茶：蒲公英茶具有利尿作用，这意味着会排出更多尿液，帮助排出毒素。蒲公英茶还能促进血液循环，保持肾脏健康。

4.西瓜籽茶：西瓜籽茶可以作为利尿剂，帮助排出毒素，并有助于刺激肾脏有更好地工作。

5.芹菜籽茶：芹菜有助于促进废物的排出。一些研究表明，它也能增加尿量。此外，芹菜的抗真菌特性可以帮助抵抗细菌。

6.玉米须茶：玉米须茶可减轻排尿时的疼痛，并有助于促进感染的愈合。

7.欧芹茶：欧芹是一种经过验证的利尿剂，不仅可作为果汁或茶饮用，还可以外用，将其作为糊剂涂抹在疼痛部位以缓解疼痛。欧芹和中国的香菜是近亲。

8.卷心菜叶糊剂：人们相信卷心菜能够排出体内的毒素。可以直接将卷心菜叶敷在疼痛部位。要制作糊剂，需要卷心菜叶、洋葱、麸皮、少量水和纱布。将卷心菜叶、切碎的洋葱、麸皮和水放入锅中。煮20分钟左右。在此期间，水将完全蒸发。将准备好的糊剂放在纱布上。将这块热纱布和糊剂敷在疼痛部位，至少保持几个小时，或者和它一起睡觉。

9.蜀葵根：蜀葵根是一种利尿剂，可有效缓解排尿时的疼痛。它覆盖在尿道内壁上，保护尿道免受损伤。

10.车前草：虽然人们普遍认为车前草是一种无用的杂草，但实际上车前草具有抗菌作用，是一种天然的消炎药。它是一种温和的利尿剂和泻药，可以很容易地制成茶，方便饮用。

11.熊果：熊果长期以来一直用于治疗尿路感染，因为它是一种天然利尿剂。熊果不宜长期使用，因此使用前请咨询草药医生。

12.鼠尾草薄荷茶：鼠尾草和薄荷均具有放松肌肉和抗菌作用。作为天然消炎药，它们可以缓解疼痛和痉挛。

13.芥末膏：制作芥末膏或糊剂，直接涂抹在疼痛部位以减轻疼痛。需要芥末粉、面粉、水或蛋清以及凡士林或猪油。将芥末粉与面粉混合，用水或蛋清制成稀糊状，蛋清可防止起泡。混合物应足够稀薄以便顺利涂抹，但不能稀得像水一样——它会流走。将凡士林或猪油涂抹在发炎部位，敷上准备好的芥末膏，留置一段时间，但不要超过 30 分钟。如果感觉更加刺激、皮肤变深或起泡，则应取下膏药（擦掉或洗掉）。

14.荨麻茶：有时，肾痛会发展为关节痛。如果是这种情况，那么荨麻茶可以帮助缓解关节痛。荨麻茶不仅是一种利尿剂，还可以帮助治疗炎症。

15.番茄汁：番茄汁有助于消除感染，同时减轻疼痛。需要使用天然或有机番茄汁，不添加糖或其他添加剂。可以在家轻松制作番茄汁饮用。

自然疗法治疗肾结石疼痛

肾痛包括肾结石引起的疼痛。如果是肾结石，通常医生会建议手术，但肾结石容易复发，经常手术对肾脏非常不利，甚至造成终生问题。

对于绝大多数的常规结石，也可以使用自然疗法排石、预防肾结石、缓解肾结石疼痛。高来益独创的肾结石自然疗法可以解决疼痛问题、预防肾结石、排出非顽固性结石，而且操作简单。对于容易复发肾结石的肾友，这是难得的、必备的宝典。