作者： Mohan Garikiparithi（临床医生）

编辑：高来益（独创全球唯一的肾结石自然疗法）

减轻肾痛的小窍门要识别所经历的疼痛是肾痛，了解肾脏的位置很重要。肾脏位于上腹部，紧靠左右两侧的背部肌肉。

肾痛不同于背痛。肾痛通常更深、更高——在肋骨下方——而背痛通常感觉在下背部。

引起肾痛的原因有很多，例如肾结石、尿路感染、肾脏创伤等等。

肾痛可能伴随的症状包括排尿疼痛、发烧、腰痛、恶心和呕吐。

如果患有肾痛，可通过自然方式缓解疼痛。不过，重要的是，要让医生注意患者的肾痛，因为潜在原因可能非常严重。这些自然疗法可以与治疗结合使用，以更好地缓解疼痛。

缓解肾脏疼痛的自然疗法

1.多喝水：保持充足的水分可以防止肾结石的形成，并有助于清除可能导致尿路感染的细菌。

2.新鲜柠檬汁：柠檬等柑橘类水果中的酸有助于分解和溶解肾结石。为了获得最佳效果，请使用新鲜柠檬代替柠檬味饮料。一醒来就开始喝柠檬水，并坚持一整天。

3.蒲公英茶：蒲公英茶具有利尿作用，这意味着会排出更多尿液，帮助排出毒素。蒲公英茶还能促进血液循环，保持肾脏健康。

4.西瓜籽茶：西瓜籽茶可以作为利尿剂，帮助排出毒素，并有助于刺激肾脏有更好地工作。

5.芹菜籽茶：芹菜有助于促进废物的排出。一些研究表明，它也能增加尿量。此外，芹菜的抗真菌特性可以帮助抵抗细菌。

6.玉米须茶：玉米须茶可减轻排尿时的疼痛，并有助于促进感染的愈合。

7.欧芹茶：欧芹是一种经过验证的利尿剂，不仅可作为果汁或茶饮用，还可以外用，将其作为糊剂涂抹在疼痛部位以缓解疼痛。欧芹和中国的香菜是近亲。

8.卷心菜叶糊剂：人们相信卷心菜能够排出体内的毒素。可以直接将卷心菜叶敷在疼痛部位。要制作糊剂，需要卷心菜叶、洋葱、麸皮、少量水和纱布。将卷心菜叶、切碎的洋葱、麸皮和水放入锅中。煮20分钟左右。在此期间，水将完全蒸发。将准备好的糊剂放在纱布上。将这块热纱布和糊剂敷在疼痛部位，至少保持几个小时，或者和它一起睡觉。

9.蜀葵根：蜀葵根是一种利尿剂，可有效缓解排尿时的疼痛。它覆盖在尿道内壁上，保护尿道免受损伤。

10.车前草：虽然人们普遍认为车前草是一种无用的杂草，但实际上车前草具有抗菌作用，是一种天然的消炎药。它是一种温和的利尿剂和泻药，可以很容易地制成茶，方便饮用。

11.熊果：熊果长期以来一直用于治疗尿路感染，因为它是一种天然利尿剂。熊果不宜长期使用，因此使用前请咨询草药医生。

12.鼠尾草薄荷茶：鼠尾草和薄荷均具有放松肌肉和抗菌作用。作为天然消炎药，它们可以缓解疼痛和痉挛。

13.芥末膏：制作芥末膏或糊剂，直接涂抹在疼痛部位以减轻疼痛。需要芥末粉、面粉、水或蛋清以及凡士林或猪油。将芥末粉与面粉混合，用水或蛋清制成稀糊状，蛋清可防止起泡。混合物应足够稀薄以便顺利涂抹，但不能稀得像水一样——它会流走。将凡士林或猪油涂抹在发炎部位，敷上准备好的芥末膏，留置一段时间，但不要超过 30 分钟。如果感觉更加刺激、皮肤变深或起泡，则应取下膏药（擦掉或洗掉）。

14.荨麻茶：有时，肾痛会发展为关节痛。如果是这种情况，那么荨麻茶可以帮助缓解关节痛。荨麻茶不仅是一种利尿剂，还可以帮助治疗炎症。

15.番茄汁：番茄汁有助于消除感染，同时减轻疼痛。需要使用天然或有机番茄汁，不添加糖或其他添加剂。可以在家轻松制作番茄汁饮用。

自然疗法治疗肾结石疼痛

肾痛包括肾结石引起的疼痛。如果是肾结石，通常医生会建议手术，但肾结石容易复发，经常手术对肾脏非常不利，甚至造成终生问题。

对于绝大多数的常规结石，也可以使用自然疗法排石、预防肾结石、缓解肾结石疼痛。高来益独创的肾结石自然疗法可以解决疼痛问题、预防肾结石、排出非顽固性结石，而且操作简单。对于容易复发肾结石的肾友，这是难得的、必备的宝典。

作者：Amy Hewko（阿尔伯塔大学助理教授）

编辑：高来益（开创《肾结石自然疗法》）

题记：从前，高来益的腰部容易受伤，后来才知道和肾结石有关。高来益是肾结石易感型人物，尝试数十种方法自救，绝大部分方法失败。以前严重时，四个部位同时存在肾结石，大小总计超过50mmX23mm，分离液性暗区最大34mm。如今，高来益掌握了防治肾结石的核心密码，答案就在《高来益肾结石自然疗法》，全球仅此一份。

加拿大托德·亚历山大 (Todd Alexander)博士领导的一项研究揭示了肾结石与心脏问题之间的联系，尤其是对于年轻女性而言。

阿尔伯塔大学最新研究

加拿大阿尔伯塔大学研究人员的一项新研究表明，有肾结石病史的患者，尤其是女性，患中风和心脏病的风险更高。

该项研究发表在《美国肾脏病学会临床杂志》上，由阿尔伯塔大学医学教授托德·亚历山大 (Todd Alexander)博士领导。

研究人员分析了 12 年来 300 多万名18 岁以上加拿大患者的信息。亚历山大博士比较了患有肾结石的患者与其他人群中心脏病发作、中风和动脉搭桥手术的患病率。

研究结果

结果表明，无论年龄或其他疾病如何，至少患有一颗肾结石的患者患心脏病、中风或动脉搭桥手术的风险显著增加。

女性尤其容易受到伤害：有肾结石病史的年轻女性患心脏并发症的可能性是其他女性的三倍。

亚历山大博士说，我们的研究结果显示，患有肾结石的人更容易发生急性心肌梗塞（心脏病）、中风和血管重建手术。

这种联系可能会改变有肾结石病史的患者的生活，因为它提供了早期迹象，表明他们应该密切关注心脏健康。

降低心脏病风险

高血压与心脏相关疾病密切相关，但除非医生事先诊断过，否则患者通常不知道自己患有这种疾病。另一方面，肾结石会让人疼痛，需要立即就医。

亚历山大博士解释道，我们称高血压为隐形杀手，但许多人不知道自己患有高血压；而肾结石则不同，可以清楚自己有没有肾结石，这可能是一种早期发现并进行筛查的机制。

通过早期筛查，患者将能够更好地控制血压和胆固醇水平等健康指标。这有利于患者的健康，并减轻医疗保健系统在紧急治疗方面的成本。

为了降低患肾结石的风险，医生建议多喝水、限制盐摄入量、限制苏打水摄入量，摄入足够的钙。然而，这些习惯真的可以预防中风或心脏病吗？

亚历山大博士表示，我希望他们能做到，但目前还不得而知，我认为这不会有什么坏处，少吃钠会降低血压，并可能降低心血管风险，但长期低钠可能导致其他风险。

不能因为有肾结石就意味着会有心脏病，不能因为没有肾结石就不会患心脏病，这不是直接的联系，它只是风险增加的一个标志，亚历山大博士解释说。

自然疗法与肾结石和心脏病

现代医学有多种治疗肾结石和心脏病的方法，但通常都是对抗疗法，不是从根源上解决问题，也不是简单改变饮食就可以预防。

对于心脏病，采用自然疗法是一种明智的选择，例如《高来益冠心病营养疗法》。自然疗法不仅可以控制症状，还可以实现病情逆转，预防病情发作。

对于肾结石，尽管手术治疗并不复杂，但也存在自然疗法，例如《高来益肾结石自然疗法》，这应该是全球第一个经过验证的、能防治肾结石的自然疗法。