资料来源：美国心脏协会（AHA）
中文版编辑：高来益
心力衰竭是一种严重的疾病，可能会危及生命。什么是心力衰竭，如何发现早期症状，以便与医生讨论治疗方案？
今天在这里谈论心力衰竭，包括其病因、早期预警信号及其与腿部痉挛的关系。
什么是心力衰竭？
心力衰竭是一种严重的心脏病，当心脏不能再有效地向身体其他部位泵送足够的血液供应时就会发生。
心肌减弱，开始难以调节通过其腔室的血流，这也会影响循环到身体其他部位的血液量。
有时，即使心脏无法向身体其他部位泵送足够的血液，它仍然可以弥补其功能不佳的问题。这种类型的心力衰竭，称为代偿性心力衰竭，可能不会出现许多体征或症状。
然而，随着心力衰竭的进展，体征和症状可能会变得更加紧急，可能需要立即就医。
心力衰竭的原因是什么？
心力衰竭有几个危险因素，包括预先存在的健康状况、反复承受压力、遗传倾向和生活方式选择。让我们了解更多关于这些原因的信息。
1.已存在的疾病
如果已经患有心脏病或其他相关疾病，那么患心力衰竭的风险就会增加。心脏疾病会导致心肌损伤，从而削弱其泵送足够血液循环到身体其他部位的能力。
既往心脏病发作或冠状动脉疾病是心力衰竭的两个主要原因。两者都会对心肌造成损伤，并可能导致心肌病。心肌病是一种使心脏更难将血液泵送到身体其他部位的疾病。
心脏病发作，也称为心肌梗死，发生在心肌中的一个区域被切断血液供应，无法获得足够的血液来正常运作时。一个人等待心脏病发作治疗的时间越长，对心肌的损伤就越大。
当冠状动脉壁的一部分发生完全或部分堵塞时，就会发生冠状动脉疾病。堵塞通常包括斑块，斑块是硬化的胆固醇脂肪沉积物，附着在动脉壁上。
如果没有医疗护理来缓解血管堵塞，心脏将无法获得足够的血液供应，并可能造成损伤。
其他可能增加患心力衰竭风险的健康状况包括心肌炎（心脏炎症）、心脏瓣膜病、高胆固醇、肥胖或糖尿病。
2.压力暴露
反复暴露在压力下是心力衰竭的另一个危险因素。压力会激活中枢神经系统，释放出可以提高心率和血压水平的化学物质。这些反应会使人更容易患上心脏病。
此外，压力会使人更有可能发生导致心脏病的不健康行为，例如吃不健康的饮食、吸烟、饮酒或久坐不动。
3.遗传因素
心脏相关疾病的基因是可遗传的。如果有高血压、心脏病发作或中风等心脏病家族史，那么患心力衰竭的风险可能会增加。
当去看医生进行常规体检时，一定要提到是否有心脏病或心脏病的家族史。他们可能会安排一些血液检测或其他实验；他们也可能会建议去进行心电图、超声心动图和其他测试，以帮助排除心脏病。
4.生活方式选择
生活方式的选择，如不吃有益心脏健康的饮食，不保持身体活动，或喝过量的咖啡因和酒精，都会使人患心脏病的风险增加，从而导致心力衰竭。
缺乏足够的水果和蔬菜以及吃加工精制食品会使人更容易患上心脏健康问题。
缺乏足够的体育活动也会使人更容易患上心脏病，饮用咖啡因或酒精等兴奋剂也会影响心率，使人更易长期损害心脏。
心力衰竭的早期征兆是什么？
心力衰竭的早期症状包括全身疲劳、呼吸急促、运动困难、腿部痉挛以及咳嗽或喘息。让我们来看看下面这些心力衰竭的症状。
1.全身疲劳
心力衰竭会导致全身疲劳，因为体内的器官和组织没有得到足够的血液流动。
随着血液循环减少，在完成日常活动时会感到更累，可能会注意到没有那么多精力去做自己想做的事情；也可能注意到，即使睡得很好，醒来时也会感到筋疲力尽。
2.呼吸急促
心力衰竭也会导致呼吸急促，因为心血管系统和呼吸系统密切相关。这两个器官相互依赖，因为心脏向肺部供应血液，肺部向心脏供应富氧血液。
当开始出现心力衰竭时，减弱的心肌也会减少肺部的血液供应，这会使肺部的功能低于最佳水平。肺部血流供应不足会导致呼吸急促，这通常会让人觉得必须更快、更浅地吸气才能吸入足够的空气。
呼吸急促通常只在用力时出现，但可以在休息时开始出现。如果经历呼吸急促，并且随着时间的推移逐渐恶化，这可能是心力衰竭恶化的迹象。
3.锻炼困难
因为心力衰竭会导致呼吸急促，减少全身的血液循环，因此可能会在锻炼方面遇到困难。开始体育锻炼时呼吸急促是患有心脏相关疾病的常见症状。
如果开始注意到，即使在轻微运动时，比如散步时，也会呼吸困难，那么是时候和医生谈谈，制定一个解决这一症状的计划了。
4.腿痉挛
腿部抽筋可能会让腿部肌肉突然感到意外的紧绷。通常，腿抽筋会出现在小腿上，尤其是小腿肌肉，并且可能会突然而痛苦地出现紧张的肌肉收缩。
腿部疼痛和肌肉痉挛可能会持续几秒钟到几分钟。它们可能会使人难以在不舒服的紧张和疼痛中行走或移动，但在抽筋时伸展肌肉可以帮助这种感觉自行解决。
5.咳嗽或喘息
心力衰竭也会导致肺部和其他部位（如腹部、脚踝和脚部）积聚液体。血液供应不足会导致肺部充血，这可能会导致其他反应性症状，如咳嗽或喘息。
咳嗽或喘息起初可能偶尔出现，但随着时间的推移，随着肺部充血的加剧，情况可能会恶化。
腿抽筋和心力衰竭有什么关系？
腿部肌肉突然紧绷或收缩可能是心力衰竭的早期征兆。腿部肌肉的血流不畅可能会导致紧绷感增加，因为它们无法获得足够的血液供应来发挥最佳功能。
腿部疼痛和痉挛有时也会导致血栓形成，这也会使人患心脏病的风险更高。
如果发现因为腿部疼痛而行走困难，请尽快向医生提出。此外，如果腿抽筋与变色、瘀伤和疼痛同时发生，需要很长时间才能愈合，这些也是需要向医生提出的症状。
如果认为腿抽筋可能是潜在心脏病的症状，那么今天就和医生谈谈，寻求心脏康复计划的转诊。
结论
心力衰竭是一种医学状况，当心脏衰弱到无法再有效地向身体其他部位泵送足够的血液时就会发生。因为心力衰竭会导致血液流动不良和循环不足，所以会导致腿部痉挛。
即使不运动，腿抽筋也会持续存在，或者在走路或锻炼时经常出现，这可能是心力衰竭的早期征兆。
如果腿抽筋没有消失或随着时间的推移而恶化，请看医生。
然而，对于心脏问题，现代医学通常只能使用药物和手术控制症状，这不能解决根本原因。随着时间的推移，问题会恶化或猝死。
解决常规心力衰竭或心脏病最好的方法是自然疗法，例如高来益心脏病营养疗法。如果你问医生自然疗法，通常不会得到正确答案，因为现代医学和自然疗法是一对宿敌，不是你活，就是我死。
